糖尿病早预防,才是最佳的办法

文 / 一览群山小
2017-12-03 22:18

中国糖尿病患者世界第一,低龄“小糖人”越来越多,其并发症死亡率仅次于心血管疾病与癌症,但患病人群数量庞大,如任其发展,很可能将成为健康杀手之首。

糖尿病早预防,才是最佳的办法

据相关调查,农村比城市就差一点点了,2008年抽调农村糖尿病患病率8.2。

糖尿病是可预防的,自古讲大医治未病,就是说在还没病之前就把它给治好了,当你看到这篇文章,不管你的年龄段,提醒身边的人。

糖尿病早预防,才是最佳的办法

在全国两会上,在接受媒体采访时,在进行健康讲座时,提出过很多健康金句,每一句都发人深省。他说,人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,生活方式占60%。

最使人短命夭亡的,莫过于不良情绪和恶劣的心境钟南山说,一切顺其自然,心理平衡是最重要的身体健康的方面。一个人心态要平衡,首先要学会追求、学会包容、学会忍耐、学会糊涂、学会珍惜、学会感恩、学会自救、学会关爱、学会生存。有人统计过因肿瘤死亡的病人,大概1/3是治疗不行死亡的,1/3是过度治疗死亡的,有1/3则是吓死的。

糖尿病早预防,才是最佳的办法

糖尿病高危人群:

1、年龄≥45岁;体重指数(BMI)≥24者;以往有IGT(糖耐量损害,即餐后血糖7.8~11.1mol/L之间)或IFG(空腹血糖损害,即空腹血糖5.7~7.0mol/L之间)者;或糖化血红蛋白HbAlc位于5.7~6.5%之间。

2、有糖尿病家族史者;

3、有高密度脂蛋白胆固醇(HDL)降低(<0.93mmol/L)和/或甘油三酯症(>2.2mmol/L)者;

4、有高血压(成人血压≥140/90mmHg)和/或心、脑血管病变者;

5、年龄≥30岁的妊娠妇女;有妊娠糖尿病史者;曾有分娩大婴儿(≥4kg);有不能解释的滞产者;有多囊卵巢综合征的妇女;

6、常年不参加体力活动(如久坐人群);

7、使用一些特殊药物者,如糖皮质激素、利尿剂等。