按这3个穴位, 饭后肚子不会胀, 还可瘦腰

文 / 健康为先
2017-06-28 12:08

天枢穴是临床常用穴位,以治疗肠胃疾病为主。

针灸,按压天枢穴,也可用于辅助改善水肿肥胖,非器质性的生殖问题等。

作用:可缓解痛经,增加肠胃蠕动,改善腹胀及便秘,消水肿,避免腹部脂肪的囤积。

穴位:肚脐旁开2寸(约三指幅宽)处。

按法:以大拇指腹或掌根按揉天枢穴,力道不可过重,微感酸痛即可。

想瘦腰围,平时也可以多刺激肥胖处经络通过的穴道,加强局部脂肪的代谢力,达到局部塑身的作用。

吃太多引起的胃凸按中脘穴

中脘穴:在胃上方,肚脐上四寸(三指并拢宽度向上折量两次)。

功效:消除胀气,消胃凸,使上腹部变小。

腹部脂肪囤积按带脉穴

带脉穴:侧腰部,肋骨下缘与骨盆上缘的中点,与肚脐平行。

功效:帮助消除腰侧脂肪。