医生提醒：除非对症 ，一般不建议经常泡中药茶喝

生活中，很多人，尤其是老年人，走哪儿都拎着个茶杯，杯子里永远泡着一壶药茶，春天是他们自己扯的草草药，夏天则是到超市、药店买的菊花、荷叶、金银花或罗汉果，秋冬天则换成了滋补型的人参、枸杞什么的。

一到夏天，特别是三伏天经常热得一身汗，湿度大得天天二十四小时在蒸桑拿，脸红筋胀胃口全无。这时候，家里的老人一定会多早就爬起来，凭他们从别人那儿听来的方子，泡上一大壶清火去热的中药茶搁在桌子上，旁边配几个杯子，只要哪个一喊热，就会体贴地来一句：“喝点茶降下火，看你热得那个样子哟。”

医生提醒：除非对症 ，一般不建议经常泡中药茶喝！！

中药茶口感虽然还不错，但是仍然属于药类，仍有中药治疗属性，如果盲目长期喝的话，对身体还是有一定影响的，所以除非对症，一般不建议自己经常泡中药茶喝。

中药茶属于中药，有很多种类，不同的组方配伍会有不同的效果，在没有医生的指导下，只是根据自己的经验喝药茶的话，不仅可能达不到预期的效果，有时候反而会导致新的问题产生。

那什么情况下可以喝中药茶？什么样的中药茶才适合自己？这就需要了解自己是什么体质，才能了解自己适合喝什么样的中药茶。

1.热性体质

热性体质的人，产热量较多，身体有热感，容易口干舌燥，喜欢喝冷饮，进入有冷气的房间就倍感舒适。还经常长青春痘，面部容易有红血丝，易面红耳赤、狂躁妄动，性格急躁，口舌糜烂、牙齿肿痛难忍、口干渴、小便色黄且量少、大便燥结、舌红苔黄等实火病症。此类人一般情况宜使用寒凉的食物及药物。

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淡竹叶茶。金银花茶。菊花茶。胖大海茶。罗汉果茶。苦丁茶。

2.寒性体质

寒性体质的特征是体温低，偏瘦，手脚冰凉，怕冷，喜欢吃热饮，性格内向，精力不足，精神状态差，容易疲劳，皮肤多白皙，面色苍白，尿液多而色淡，舌淡苔白，脉缓而弱。此类人一般情况宜使用温热的食物及药物。

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玫瑰红茶。玫瑰花性温，理气解郁，和血散瘀，红茶性温，两者合饮，适宜寒性体质的人饮用。将玫瑰花与红茶用沸水冲服，趁热饮用。

3.实性体质

实性体质的人一般排毒功能稍差，大小便稍少，汗液少，常便秘，尿液少。身体结实，肌肉发达。喜欢运动，气力充足，声音大。此类人一般情况多适用泻性食物及药物。

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陈皮茶。决明子茶。荷叶茶。

4.虚性体质

虚性体质又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四个方面

气虚的特征：阳气不足，不喜欢动，脸色白皙、食欲差、偶尔还会出现头晕目眩，气息急促。此类人群适合补气食物及药物。

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人参茶。红枣枸杞茶。百合茶。生姜红茶。桂圆红枣茶。

最后提醒：

1.顺其自然的好，不要盲目觉得饮茶或者清火很好。对所有人而言，最健康的饮品其实是白开水。

2.体质没有绝对，只是一个人更容易偏向其中一种表现，有时候会改变，有时候也会有交叉，比如有虚寒、实寒的人，那么表现就是两种特征的相加和变化，因此在饮用药茶时不能一味茶长期喝，而应根据身体状况做相应的变化。