五心烦热哪“五心”?给你艾灸妙方

文 / 乐游健康养生
2020-11-27 09:30

网友提问:

冯名雨老师,我经常因为一些病症去看中医。中医经常提及我五心烦热的情况,到底是哪五心?这个是啥意思呢?

五心烦热,是中医的一个病症术语。比如年龄在49岁左右的女性,步入更年期以后,经常容易出现此类情况

“五心”实际上是指双手心、双足心以及胸口

五心烦热的典型表现包括心烦意乱、难以入睡,且自我感觉手足心发热不适。

之前就碰到过一个朋友,她就是更年期五心烦热特别严重,每天家人睡觉看暖气还冷。她是每天睡觉手脚都得伸到被子外面,甚至脚还要蹬着外面冰凉的墙面才能勉强入睡。

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五心烦躁

1.属于中医热症的范畴,中医古籍《太平圣惠方·治骨蒸烦热诸方》阐述其原因为阴气不足,阳气有余所致,表现为阴虚火旺或血虚有热以及火热内郁。

2.五心烦热的病人以虚证为多,属虚实夹杂型,阴虚火旺是最常见的病因,此类病症之中最多的就是肾阴虚

3.大家需要注意的是,虽然肾阴虚居多,但是并不意味着所有的五心烦热都是肾阴虚,这一点大家一定要有一个清晰的认识

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调节方法

1.针对肾阴虚的五心烦热情况,调节方法我推荐两个穴位:然谷穴,液门穴

2.然谷穴

位置:在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际

找法:从内踝尖前下方大概2cm左右,有个高骨,就是舟骨。舟骨前下方凹陷就是然谷穴

释义:此穴归属于足少阴肾经,是肾经的荥穴。中医认为:荥主身热。故而艾灸按揉此穴可以起到滋阴泄热,平衡肾之水火阴阳平衡的作用

3.液门穴

位置:在手背部,当第4、5指间,指蹼缘后方赤白肉际处。

找法:在手背部第4、5指指缝间掌指关节前可触及一凹陷,用力按压有酸胀感处,即为本穴

释义:此穴和然谷穴的意义类似,只不过然谷穴是肾经荥穴,此穴是三焦经荥穴。

此穴主治三焦经之火,并且从穴位的字面意思可以看出,此穴是液体的门户。

比如家庭干燥缺水,我们打开水龙头就可以了。那么,这个液门穴也是滋养身体,缓解口干,眼干,咽干等干燥情况的水龙头