体检才知道自己生病了？中医教你9个健康自测小妙招
经常碰到一些朋友，喜欢年年去体检，生怕自己健康出问题。
然而很多时候，体检看不出什么问题，但身体其实已经发出了求救信号，可人们只一味相信仪器检测的结果，而不在身体发出求救信号的时候关心一下身体的健康。
最近，我的朋友告诉我，她要去做一个小手术，子宫里长了个息肉，要去切除。我问她：“为什么要去切？这个切了还会长啊？”她说怕癌变。
其实，西医的体检不能检测出“气”的层面的问题，也就是在形成这块息肉之前，她的身体早已发生了瘀堵，但当时因为是无形的层面，所以并没有受到重视。
等到了出现有形物质之后，去割掉它，就好比只是摘掉了这个“果实”，这个病的根还是在那里，时间久了，它还会结出“果”来。
中医的神奇，就是在于我们能够改变它（疾病）的“土壤”，让这棵疾病之树无法继续生存下去。
因此，我们能做的并不是在体检出了问题，结了果实之后再去解决它，而是应该在它生根发芽之时就去连根拔起。
- 胃口
- 是否会感到饥饿？如果一个人不觉得饿，说明脾胃的运化功能出问题了。
- 是否一吃就饱？这也是脾胃功能出问题的一个信号。更有甚者，“饥不欲食”，也是要及时就医的。
- 睡眠
- 入睡是否困难？入睡困难
- 是否易早醒？比如有人每天固定在凌晨三点醒来，特别是老人很早就醒，在中医上都是阳不入阴的表现。
- 手足热
正常人手足应该不冰，也不发热。手足心常常发热可能是阴虚有里热，如果手足常常冰冷，那也是身体有些问题的表现。
- 汗
正常人在运动时会出汗，不正常的汗分为盗汗和自汗。
- 盗汗是指晚上睡觉时不正常的出汗，有的人醒来头上出汗，有的人脖子出汗，都是病理表现。
- 自汗是白天不动也会出汗，严重的会湿透衣裳，这是人比较虚弱的表现，常见产妇和老人。
- 大小便
大便：
- 是否便秘？成人正常排便时间应该1-2天，如果时间过长，就属于便秘。
- 是否成形？健康的大便应该是香蕉形，如果大便经常不成形也是病理表现。
小便：
是否有尿急尿频？有的人一喝水就想小便，有的人白天正常，晚上小便频繁。
- 疼痛
疼痛分为：刺痛、隐痛、胀痛、绞痛、冷痛、酸痛、空痛、固定痛、走窜通等。
如果经常身体某些地方发生疼痛，也是需要引起重视的。
- 胸闷
有一些疾病经常表现为胸闷、气短，但一开始都是气的层面，所以西医查不出原因，但在中医看来却是一个健康隐患。
- 口渴
如果没有因为大量出汗，而不停地想喝水，就要及时找原因了，看到过最极端的一个病例是一个病人发病时，因为口渴，一口气吃了六杯冰沙，后来查出来急性糖尿病并发酮酸中毒。
- 妇女月经
对于女性来说，月经也是一个重要的情况。
- 时间：准时与否、经期是否过长或过短
- 疼痛：痛经、乳房胀痛、经期头疼都是病理表现
- 经量：经量是否过多过
这张自测表可以让你尽早的捕捉到身体发给你的一些信息，中医一直讲“上工治未病”。
很多时候，大病的形成是有一个漫长的发展过程的，可惜现代人过分依赖于仪器的检测，相信数据报告，而忽视了自身的感受。
所以，与其年年体检，还不如经常用这张表来自测一下，有问题的，记得及时找靠谱的中医去调整。
记住，目前的仪器无法检测“气”的问题，所以如果对照这张表觉得句句扎心的话，还是要找靠谱的中医哦！