最全舌诊图解!中医教你这些方法,看舌头懂健康

文 / 崆峒养生汇集
2020-05-06 16:40

舌头,作为人体最灵活、功能最多的器官之一,既能够让我们发出抑扬顿挫的语调,又能帮我们品尝食物的酸甜苦辣,而在中医学上,舌诊也是“望诊”里十分常见的一种诊断方法;

“舌为心之苗,脾之外候,苔由胃气所生。”

中医认为,观舌色可知疾病之性质,正气之虚实;看舌苔可辨邪气之浅深,胃气之存亡;再审其润燥,可验六淫病邪之变化,机体津液之耗伤。

通过观察舌头的颜色、形态、芒刺、裂纹以及灵活程度等,可以看出人体内的很多隐藏疾病,也可以让我们知道,自己的身体到底好不好!

舌诊主要看舌尖、舌中、舌根和舌侧,

正常的舌头什么样?

正常的舌头应该是这样的:舌体柔软,活动自如,颜色淡红,舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔,常描写为“淡红舌、薄白苔”。

舌头有哪些不正常表现?

舌形

1、舌质胖大有齿痕

胖大舌,是一种比较常见的舌形,看上去虚浮胖大,所以又被称为“白玉舌”,因为舌头太胖,边缘经常与牙齿摩擦,所以往往会出现齿痕

这种舌象的人多与水湿停留有关,往往有脾胃虚亏、脾湿或肾阳虚问题。

脾胃虚亏多表现为消化系统不好,胃肠蠕动能力差,吸收能力差;

肾阳不足,则表现为肢冷怕凉,腰膝酸软,排泄异常。多见于30岁左右忙于工作的人,生活不规律,长期熬夜、饮酒,导致体内废物滞留;

可以吃这些食物:这些人平时可以多吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等健脾利湿的食物;

舌色

1、舌质发白

舌体发白较为常见,表现为淡白舌、血色很少,主要是气血两虚问题,其中最常见的是脾虚,多表现为浑身无力、胃有胀满感,贫血,月经期间的女性也常常会出现;

可以吃这些食物:当归炖鸡汤,或者红枣乌鸡汤;

2、舌质发红

舌两侧红:如果不仅口干,口还发苦,眼睛发红等,则都属于肝火旺的表现。有肝火时,舌质会发红,但两侧红更明显。

可以喝药茶,比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水等;

舌尖红:舌头偏红,尤其是舌尖发红,主要是心火上扬的表现,可能出现口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。可以用玉米须煮水喝,或者金盏花、茅根儿都可以;

如果舌头前半部分发红,还伴随咳嗽、鼻干、咽干等,一般属于肺火,治疗时需要清肺热、通腹气;

3、舌质发紫

舌头呈现绛紫色,晦暗不润泽,紫中略带灰色。

主要表现为血淤、脾胃湿热,还伴有口干口臭、大便干燥、小便短赤、情绪暴躁、失眠等,治疗方面需要清散热气、化瘀利湿;

可以经常吃冬瓜、大白菜、苦瓜、新鲜蔬菜以及绿豆汤等,性凉又利湿;

如果舌质呈现淡黄紫或青紫而滑润,说明属于阴寒证;如果舌尖出现青紫色瘀斑,则说明体内有淤血蓄积。

舌苔

1、舌苔发黄

舌苔黄腻,是肝脾湿热的症状,会影响脾胃的升降和胆汁的排泄,多表现为情绪急躁,易口渴,口苦口臭等;

口臭就是因为脾胃不调,胃火旺,消化不良引起的;而口苦就是因为胆汁排泄紊乱引起。

另外肝开窍于目,肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退,可以吃点滋阴健脾养肝的药,调理脾胃和肝。

2、舌苔黄厚腻

这种也很常见,舌苔很厚,颜色黄腻,说明体内有湿热,主要出现在爱喝酒的人身上;当然,还有可能是热证,也就是风热感冒。

如果是舌红苔黄且口臭,则多是因为胃热,胃火旺盛的人多表现出胃痛、口苦口臭、爱喝凉水等;

3、舌苔过白、厚腻

健康的舌头表面只有一层薄白苔,可以隐约看见下面的舌头,但是舌苔过白,直接就把舌头给盖住了,这种舌象多表现为脾胃不好,消化不良,经常容易出现腹泻、胃疼等问题;

可以多吃一些冬瓜、薏仁、淮山药等;

4、舌苔发黑

有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同,中医认为舌苔发黑是热极化火所致;

有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色。

情绪高度紧张、经常熬夜、过多抽烟,容易引发黑苔;有一些慢性疾病,例如尿毒症、恶性肿瘤等,在病情恶化时,也会出现黑苔。

除此之外,在吃完桑葚、乌梅、黑加仑等食物之后,也会出现舌苔变黑的情况。

舌诊,最实用的健康技能之一

舌诊是非常有效的诊断方法:

舌诊是非常灵敏的,它能直观地反应我们身体的情况。透过舌头半透明的黏膜,可以判断身体血液是否充盈;通过舌苔的厚腻黄白变化,可以知道体内湿寒冷热的状态。舌诊有时候比脉诊更能明显地展现我们的身体变化。

宝宝体查:

年龄小的孩子通常不能很好表达自己的身体不适,常常看看孩子的舌头,是及时掌握孩子身体状态的好方法!

与常规体检互相补充:

常规体检次数有限,而且很多指标在病情初发阶段根本检测不出来。但身体的每个变化都能在舌头上表现出来,学会舌诊,及时发现问题,进行预防!

及时发现健康隐患:

我们无法做到身体有一点小毛病,都要跑到医院检查一下,但是又会担心是不是身体的疾病“预警”。而学会舌诊,你无论什么时候,都可以拿出镜子,看看身体阴阳寒热哪里出现失衡,健康隐患一览无余,进而纠正不良的饮食生活习惯,保证健康,妥妥的!