老中医提醒:身体出这6种汗,说明你“体虚”了,得好好调理一下

文 / 医说健康
2019-09-23 11:20

许多人都觉得出汗是一件好事,说明身体在排毒,但其实出汗也分很多种,若是在空调房中一动不动也大汗淋漓,或者睡觉时汗湿一床,甚至汗液的颜色和气味都发生改变,那就需要引起注意了,因为这往往是某些疾病的征兆。

中医提醒:出这6种汗,说明你体虚了,需要调理

1、自汗

自汗指的是,在白天并没有怎么活动,但依然出汗很多,特别是一些生活闲散的老年朋友,要特别注意,因为这或是气虚的症状,说明我们身体虚弱,多余的水分才会从皮肤的汗腺排出。

2、盗汗

夜晚出汗过多则称“盗汗”,盗汗的特征是睡着时候出汗最多,而醒来出汗症状就会减轻,这说明我们体内阴虚火旺,应该是白天过于操劳所致,这就提醒我们应该多注意休息了。

3、头汗

头部与面部经常出汗,并且伴有面色潮红,嘴唇也发红,这说明你体内虚火过旺,有可能是平日饮食过于干辣,不常饮水所致。这提醒我们应该注意饮食,多吃清淡的食物,头面部出汗的症状就会有所缓解。

4、胸汗

胸口是许多人爱出汗的部位,胸口的毛发也相对旺盛一点,这说明我们已经有体虚的问题了,正所谓中医中“肺气不足,卫阳不顾”,此时我们可以服用一些补气血的中药,或者多吃药膳来调理。

5、脚汗

许多人手心手背出汗异常多,这时,除了有手汗症的可能,还可能是身体虚弱,导致体内虚寒,手心才会出汗。此时应该吃一些温和的食物,或者中药来调理体内的虚寒。

6、战汗

战汗意思是因寒冷战栗后,出汗甚多。这就说明你体质虚弱,寒冷环境加剧体内虚寒的程度,才会出现出冷汗的现象。此时应该加强身体锻炼,增强体质,多吃补充蛋白质的食物。增加抵抗力。