超实用！咳嗽总也不好？教你3大招快速止咳！

健康科普，就看“百科名医”！

4月的天，孩子的脸，说变就变。今天棉袄，明天短袖，伤风咳嗽也在所难免。

这不，办公室4个人，3个都病了。熬了两周，我终于在其他3个“患者”的侵袭下，也开始咳嗽了。

咳~咳~咳~

感觉肺都要咳出来了！

（图片源于网络，侵权删！）

春季是冬、夏两季的过渡季，气候干燥、气温多变、过敏原增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咳痰等症状。因为发生在春天，所以有人把它称为“春咳”。

春咳怎么办？3大招教你有效止咳！

一、西药止咳

1.以刺激性干咳或阵咳为主者：宜选苯丙哌林或喷托维林。

2.频咳或剧烈咳嗽者：宜选非麻醉性强效镇咳药苯丙哌林，次选右美沙芬。

3.咳嗽多痰，因咽喉炎、急性支气管炎、支气管哮喘所引起的咳嗽：可选用复方甘草合剂，可镇咳，还兼见镇静、镇痛的作用。但不可大剂量、长期服用，高血压、糖尿病、心脏病、消化道溃疡患者不宜服用。

4.因呼吸道疾病所引起的咳嗽、咳痰：可口服复方咳必清糖浆，以镇咳、祛痰。

5.感冒伴随的咳嗽：常选用右美沙芬复方制剂，如美扑伪麻片、伪麻美沙芬等制剂。

注意：以上药物请在医师指导下使用！

二、食疗止咳

在饮食上宜选用富含维生素且清淡、易消化的食物。橙子、柠檬、苹果、雪梨、川贝、萝卜、山药、白菜、胡萝卜等都是不错的选择。这些食物能提高机体免疫力，增加抗病能力。

此外，再给大家推荐3个食疗方，能一定程度上缓解咳嗽症状。

1.银花茶

原料：金银花20克，绿茶5克，冰糖适量

使用方法：沸水冲泡，加冰糖适量，温后服用。每天2次，连服3天。

功效：本方具有清热、解毒、杀菌、利尿的功效。

2.萝卜茶

原料：白萝卜100克，绿茶5克，冰糖少许

食用方法：将萝卜洗净、切片，煮开以其汤冲茶，并加少许冰糖，凉后服用，每天1～2次，连服3天。

功效：具有清热化痰、润气利水的作用。

3.杏仁粥

原料：杏仁20克，粳米100克

食用方法：杏仁去皮、尖，水研滤汁与粳米同煮，可酌情加入白糖。每天1餐，连服3天。

功效：本方有降气、平喘、止咳、健脾的功效。

三、按摩止咳

穴位按摩是一种有效治疗咳嗽的方法，常用的按摩部位有风池穴、中府穴、膻中穴、合谷穴、涌泉穴、肺经等。

1.风池穴

位置：位于后颈，枕骨之下，后颅骨下面的凹陷处，与耳垂齐平。

取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

功效：按揉此穴可发汗解表、祛风散寒，适用于风寒咳嗽。

2.中府穴

位置：位于胸前外上方，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，距离前正中线6寸。

取穴方法：正坐或仰卧，将右手3指（食、中、无名指）并拢，放在胸窝上，中指指腹所在的锁骨外端下即是。

功效：按揉此穴可清泻肺热、止咳平喘，适用于风热咳嗽。

3.膻中穴

位置：位于胸部，平第4肋间隙，前正中线上，即两乳头连线的中点。

取穴方法：正坐或仰卧位，在人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点，平第4肋间，按压有酸胀感。

功效：按揉此穴可宽胸理气，降逆平喘。

4.合谷穴

位置：位于手背第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点。

取穴方法：拇指、示指并拢，于最高点即是。

功效：揉按此穴可疏风解表，镇静安神，对风寒、风热咳嗽均有效。

5.涌泉穴

位置：位于足底部，曲足卷趾时足心最凹陷中。

功效：用拇指指腹稍用力点按此穴可益肾纳气、聪耳明目。

6.肺经

位置：位于无名指掌面，由指尖到指根呈一条直线。

功效：用拇指指腹来回推揉此经可宣肺理气、清热止咳。

以上6个穴位（反射区）配伍，长期按摩，可以宣肺理气，防治各种原因引起的咳嗽。

大家还知道什么方法可以防治咳嗽呢？

写文不易，多点赞留言关注哦！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。