为什么一睡到后半夜，嘴巴会又苦又干，或许和3个原因有关

我想很多人都有过这样的经历，突然在凌晨后半夜的时候，会突然醒来，而且会有口干、口苦的情况，这是为什么呢？其实在中医看来，这是因为上火导致的，就是少阳病的一种表现，人体因为上火，就会让肝气上流，因为胆汁大家都知道是苦的，胆气上流就会让嘴巴变得发干发苦。西医认为这是胃火过旺的表现，也是因为肝胆影响到肠胃。那具体原因是什么呢？

1. 不良的生活习惯

其实一般的来说，偶尔有一次在后半夜会因为口干、口苦而起床是正常的，大家都可能会有过这样的经历，通常喝杯水后就没有这样的感觉了，也会躺下来就能继续睡觉。

通常这样的原因是因为有不良的生活习惯造成的，比如说经常不喝水或者长期吸烟都会造成人在后半夜的时候，突然会被渴醒，而却有口干、口苦的症状。

2. 精神压力太大

有的人因为工作或者是因为学习处在紧张的时间段内，就会出现口干口苦的症状。这是因为这段时间的精神高度集中紧张，整个人都是紧绷的，就会忘记喝水，或者是口中唾液的分泌减少，从而造成口干口苦的症状，而且因为精神压力过大，还会容易在半夜的时候醒来，睡不着。通常这样的情况，只要精神能放松下来就不会出现这样的情况。

3. 某些疾病或者药物导致的

还有的人经常口苦是因为身体出现疾病导致的，比如说一些消化疾病或者口腔疾病等，都会在不同程度上让人出现口苦、口干的症状。这样情况通常会虽然，身体上的病症慢慢痊愈就会明显的减轻。

还有的人是因为服用了某些药，造成的副作用导致的口苦、口干。比如说一些胃病的药，很多人吃了后都有不同程度上的口干、口苦症状，通常多喝水或者药效完全发挥了，口苦、口干的情况就会不见了。

4. 怎么才能减轻口干、口苦的症状

口苦口干对人的影响还是比较大的，比如说影响人正常的睡眠、吃饭，让人不舒服。想要减轻口苦、口干的症状还是要对症下药，比如说因为精神上的压力，就要学会适当的放松压力，让精神变得不那么紧绷。因为一些身体上的疾病，就最好及时去咨询医生，询问病情。

最重要的还是，平常要有良好的生活习惯，不熬夜，多吃瓜果蔬菜补充身体所需的营养物质和维生素。