丹元虚冷者,“谷道”皆不通!60岁以上的人莫忽视

文 / 精诚名医汇
2019-03-25 14:22

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本文理论依据:《中医内科学》、《中医养生学》

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列位看官,今天我们来和您聊一个话题,这就是丹元虚冷。

什么是丹元虚冷?它指的是丹田元气亏虚,一身不得温煦而寒象四起的现象。“丹元虚冷”这个词,最初见于《本草汇言》。

说起这个来,很多人可能会感觉到玄之又玄。其实,这一点都不稀奇。咱们在生活中中,常会看见一种年纪较大的人,四肢发凉,不敢着凉或者受风,浑身乏力,精神疲倦,后背或者颈后侧发凉,走的时候腰直不起来,或者双腿迈不开步,有的时候还头晕。

其实,光这些还好说。关键是,这些人会发生便秘,即所谓“谷道不通”。谷道者,肛门也。这些人往往觉得,自己可能年纪大了,肠道里的水分太少了,于是就有便秘。怎么办?想尽办法把大便催下来,甚至不惜动用泻药。这样的结果,是便秘越来越厉害。

看官,如果您本人是这样,或者身边周遭的亲友有这样的现象,请务必留意,这是不是丹元虚冷所致。这种祖国传统医学里面,叫做“冷秘”,属便秘的虚证范畴。它的典型表现,咱们再说一遍,就是大便努责不出,同时便型还不甚干结,腹中绵绵隐痛,得温则舒,腰膝冷痛乏力,四肢不温,面色晄白,小便清长。

那么,阳虚,到底为什么会引发便秘呢?

我们知道,阳虚,意味着阴寒之邪偏盛。这是阴阳失衡的必然结果。阴寒之邪,主凝滞,主滞涩。它带来的直接后果有两个。一个,是气化失司,肠胃的蠕动乏力,传导失常。第二个,就是水液代谢的失常,不得输布。这样一来,我们腹中的糟粕自然就难以排出了。

其实,无论是小便还是大便,您记住,他们的传导和排泄,都离不开阳气的温煦、蒸腾之力。那是人体内的原动力。发动机都坏了,身体的各项功能都会跟着坏掉。所以我们可以说,一身阳气,尽归臀间“谷道”。

可以说,随着岁月的流逝,机体功能的衰退,这种因为丹元虚冷导致的便秘,会越来越多发和常见。咱们60岁以上的人,应该对此有充分的理解和认识。

那这个时候,我们怎么办呢?用一些穴位刺激的办法比较好。

第一个,艾灸命门穴15分钟。命门穴藏有一身真火,是一身阳气之基。艾灸命门,可以提振阳气。

第二个,艾灸中脘穴15分钟。中脘穴通调脾胃,艾灸之可以温煦中焦。中焦脾胃运化之功得到改善,则二便可以越发通畅。

第三个,掐按天枢穴。天枢穴对便秘和腹泻有着双向调节作用。医家常常用天枢穴埋针的办法来调治便秘,效果很好。我们普通人,用揉按的办法刺激较好,每次15分钟。

三个穴位,依次刺激后,耗时45分钟。随后我们双手顺时针揉按腹部,不拘次数,体会便意。凡阳虚便秘者,按照上面的方法来自我调理,日久可以见到明显效果。

此外,也可用食疗的办法。准备肉苁蓉10到15克,精羊肉100克,生姜3片,葱白2根,大蒜2瓣,粳米适量。将肉苁蓉入砂锅内加水煮烂,然后去渣取药汁,将羊肉洗净切成肉丁,和药汁同煮,等羊肉煮烂之后,再放入粳米,加水文火慢熬,将细葱、生姜切碎,等粥快要成熟的时候,加入葱、姜、细盐等,最后再稍微煮片刻即可。早晚温服。这里面的羊肉,肉苁蓉,可以温阳、润肠、通便。

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