"鹌鹑蛋+韭菜"太厉害,膝盖痛不见了,滑膜炎,关节积液拜拜了

文 / 减脂大课堂
2019-03-21 12:27

我们平时走路,膝盖是很关键的,如果膝盖出现问题的话,会导致膝盖疼痛,影响正常走路,这样就会给我们的生活带来很多的不便。

其中膝关节是含有滑膜的,而滑膜的效果主要是起到润滑的效果,这样我们走路才不会不便。这个情况主要是在中年以上的人群中出现的比较多,当然,也是会有一部分年轻人会出现这个问题。

一、 滑膜炎形成的原因

1,肥胖。如果人太胖的话,会导致身体的脂肪不断堆积,这样就会导致我们各个关节不断磨损,长此以往的话,就会让我们的的膝盖产生损伤,导致产生滑膜炎。

2,磨损。随着年龄不断增长的话,我们的身体机能会不断的衰退,随之而来的,滑膜也会出现退化的情况,所以如果一旦出现什么问题,膝盖就很容易出现问题。

3,感染。像我们平时如果因为走路不当导致骨折,或者有些年轻人跑步姿势不正规等情况的发生,会让膝盖内部淤血等情况,进而导致滑膜炎的形成。

二、那滑膜炎都有哪些症状呢?

1、 由于膝关节发生了肿胀,导致每天走路都成了很大的问题,给很多事情都造成了一些不便,而且不去接受正确的医治,那么就会让膝关节慢慢的产生变形,从而发生很剧烈的疼痛,并且等时间一久,还会有一些隐患出现。

2、 等到病情变得特别严重,那么膝关节就会出现一些部分功能的障碍,从而导致膝关节受到来自外界的一些刺激,而影响到滑膜积液的分泌,就换常常感到非常的僵硬还有疼痛的感觉。

3、肿胀。滑膜炎引起的关节积液会引起肿胀,退化性关节炎引起的增生也会引起肿胀。

调理滑膜炎的食疗方

1、猪蹄透骨法

取猪蹄适量,透骨草50克。

把猪蹄处理干净,然后把透骨草切碎用布包裹起来,把猪蹄放入到砂锅内进行炖煮,可放入适量的调料入味,把透骨草放入锅内,用大火煮沸即可,具有祛风湿,强筋骨的作用,半月板损伤的患者建议经常吃,有助于膝关节的恢复。

2、 韭菜炒鹌鹑蛋

配料:韭菜200克,鹌鹑蛋10只

做法:韭菜摘洗干净,切成条,鹌鹑蛋去壳拌匀。鹌鹑蛋下油锅炒成块,盛起来待用;韭菜炒熟,再将鹌鹑蛋拌炒,加盐、味精调味,上碟食用。

功效:行气活血化瘀。

以上方法长期坚持可以缓解病情,但是不代替药物治疗

三,如何保养

1,注重保暖。现在已经快要进入冬季了,天气也是不断变冷,所以我们平时上班的时候一定要注意保暖,做好保暖措施,尤其是膝盖,可以戴上护膝,千万不要进风受凉。

2,如果是膝盖已经产生损伤的人的话,工作一天回到家,如果膝盖太难受的话,可以把腿抬高,这样是可以起到消肿的作用。

3,最关键的一点,就是要多注意补充营养,平时也可以多做一些骨头汤来喝,补充我们身体所需的钙类

目前,腰间盘突出,颈椎病,肩周炎,关节炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!

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