为什么慢性胃炎总是不好?是因为缺少什么营养吗?应该怎么食补?

文 / 普外科曾医生
2019-03-07 08:13

俗话说的好,十人九胃病,说明胃病是非常常见的。经常有患者会问,我的胃炎为什么总是不好,是不是身体里面缺少什么营养物质?我应该吃点什么好呢?今天我们就来科普一下,胃炎的病因,应该怎么治疗。总的来说,胃炎一般可以分为急性胃炎和慢性胃炎,急性胃炎一般是因为大量饮酒,精神应激,进食一些有腐蚀性的食物,例如强酸或者强碱等等。而经常引起胃不舒服、反酸、胃胀的,一般是慢性胃炎,引起慢性胃炎并不是身体里面缺什么,而是因为以下的原因:

(1)幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是一种专门生活在胃里面的细菌,它在胃的粘膜层生活和繁殖,会破坏胃的粘膜,导致急慢性的胃炎,如果得不到及时治疗,胃炎有可能会继续发展,变成胃溃疡,甚至是胃癌。幽门螺杆菌可以通过粪口途径,口口途径传播,一起吃饭、亲密接触均有可能导致传播。如果家里面有一个人患病,家族中其他成员也有可能被感染。据统计,大部分幽门螺杆菌的患者并不会出现明显的不适,80%为无症状的胃炎,15%至20%的患者会发生消化性溃疡,5%至10%会出现消化不良,只有1%左右的患者会发生胃恶性肿瘤(胃癌和黏膜相关淋巴样组织淋巴瘤)。

(2)不良的生活和饮食习惯

胃是非常脆弱的,不良的饮食习惯也会损害胃,导致胃炎。不良的生活和饮食习惯,包括以下几个方面:抽烟、喝酒、喝浓茶、高盐饮食、浓咖啡、不爱吃新鲜蔬菜水果、爱吃腌制食物、暴饮暴食,三餐饮食不规律、高脂饮食、不吃早餐、爱吃宵夜、熬夜等等。这些不良习惯,都会损害胃粘膜,导致胃炎。

(3)长期摄入损害胃粘膜的药物

有一些药物是会损害胃粘膜的。常用的损害胃粘膜的药物有以下一些:解热镇痛药,大家都非常熟悉的阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等;还有抗生素类药物,例如四环素,红霉素,甲硝唑,丝裂霉素等;还有一些抗肿瘤药物,例如氨甲喋呤,氟尿嘧啶等等;还有激素类药物,例如地塞米松,甲强龙、强的松等等。对于这些损害胃粘膜的药物,大家不要擅自用药,一定要咨询医生,根据不同的病症,选择合适的药物。

(4)负面的情绪

长期处于负面情绪当中,也可以导致胃炎,例如长期高强度的工作,熬夜,精神压力大,抑郁状态,焦虑,躁狂等等。负面的情绪会增加胃病的发病率,促进胃炎的发生。

如何预防慢性胃炎

前面我们讲了慢性胃炎的常见病因,为了预防胃炎,需要做到以下几点:

第一,养成健康的饮食习惯

戒烟戒酒,不喝浓茶和浓咖啡,少吃高脂肪的食物,做菜少放盐,少吃咸菜、腌肉、咸鱼、腊肉等腌制食品。应该进食好消化的食物,多吃新鲜蔬菜水果,适当的补充维生素C,三餐规律饮食,不要饱一顿饥一顿,不要暴饮暴食,不吃宵夜。尽量不要去外面的小摊吃饭,注意饮食卫生,聚餐最好使用公筷,或者分餐制,减少幽门螺杆菌感染率。

第二,规律作息

胃肠道也是有作息规律的,晚上的时候,胃肠道也需要休息。所以,大家要早睡早起,不要熬夜,不要吃宵夜,晚上八点以后,就不要进食了。

第三,保持良好的心情

需要大家保持良好的心情,避免负面的情绪,精神压力大,抑郁,焦虑,躁狂等都可能导致胃肠蠕动减慢,消化液分泌减少,出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状,从而导致功能性胃肠病。出现这些负面情绪,一定要及时的宣泄或者倾诉,严重的需要去医院看医生。

第四,避免使用损害胃粘膜的药物

有些患者,因为胃不舒服,胃疼,去买止痛药吃,没想到会越来越严重,有的患者,因为长期吃止痛药,导致胃溃疡穿孔,需要手术治疗。我建议大家,如果胃不舒服,一定要及时尽早去医院看病,不要随便用药。因为其他疾病需要用药的,如果在服药期间,出现胃不舒服,也要及时告诉医生,调整用药方案。

所以,慢性胃炎并不是身体里面缺什么?预防胃炎,应该祛除这些不良的生活和饮食习惯,祛除病因才能够治疗彻底的治疗胃病。