睡前用艾草泡脚,再加点它,多年的肩颈腰腿不痛了,手脚也不凉了
艾草泡脚有很多好处,譬如治感冒、祛湿、止血、活血、改善心血管疾病。
日常生活中,做起来并不难。就是贵在坚持。
艾草,又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油,产生奇特的芳香,可驱蚊蝇、虫蚁,净化空气。中医学上常以艾入药,有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。中医针灸里面的灸法,把艾叶加工成的“艾绒”放在穴道上进行灼烧来治病。
艾草泡脚的方法:
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30~50克(一小把)干艾草煮水泡脚即可。
注意:
1.身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。
2.用艾草泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
3.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。用艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。
4.夏天到了,很多人的老毛病:颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎;还有老寒腿等都隐秘了踪迹,身体如常人一般无二,一旦到了秋冬季这些毛病就该逐渐显露出来。
艾叶 +酒
材料与用法:艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量。前3味药捣烂,用布包好。然后,将其蘸热酒,涂擦患处。一般腰疼病患者,涂上一两次,就再也不疼了。
艾叶浴
取新鲜艾叶30-50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定的疗程。
用来艾灸时,一般用艾草的叶,且越陈越好。早在《孟子》中就有“七年之病,求三年之艾”的说法。李时珍在《本草纲目》中记载,艾叶“灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉之人为康泰,其功亦大矣”。
艾叶虽然用途广泛,但应注意也有其副作用,对消化道及皮肤有一定刺激性。大量服用可引起中毒,出现消化系统神经系统的一系列中毒症状。