坚持用艾叶泡脚,有想不到的好处!祛湿常喝它,排毒保健身体好

文 / 洛康
2018-04-24 14:14

通常大家都在说冬病夏治,为什么你还没有认识到夏季养生的重要性,在夏天,艾草泡脚已变成一种热门的潮流,很多人肯定会说,泡脚有益处就当然听过,也经常做,效果确实好,功效也多,但艾草来泡脚,相信还不少很多人会知道,到底加上了艾草泡脚,会多了哪些功效呢?为什么艾草能够泡脚呢?

艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿、灸草﹑医草﹑黄草﹑艾绒等。全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。《本草纲目》记述:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。

艾草泡脚,比用清水泡脚效果会更好,可以由以下大家需要的功效

1:驱寒祛湿

艾草通十二经络,促使血液流动,《本草》记述:艾草性味苦辛、温热,宜养脾、肝、肾。艾热能通过足部经络到达脾脏,人体内部湿气自然就除掉了

2:改善睡眠

在夏天,很多中老年朋友,由于高血压等慢性病症,再加之炎热的环境,很容易呈现失眠的状况。而每晚用艾叶泡脚,可以促使血液流动,疏通经络,达到很不错的安神促睡眠的作用。

3:除脚气,脚癣

艾草有抗菌病毒、抗过敏以及提高抗病力等能力。长期坚持泡脚可以去除脚气以及脚癣。

4:去虚火和寒火

艾草适合上焦有火,常常眼红、牙痛、咽喉痛、心烦气躁,人体处于上火下寒等状况,用艾叶熬好的水用来泡脚,可以获得舒缓作用。

【艾草泡水的小妙招】

1艾草加红花:

艾草而且红花可以促进腿部的静脉曲张,末梢神经炎,血液流动不良,手脚麻痹和局部瘀血等状况。

2加盐适合口腔上火,

加生姜可治风寒感冒。

3艾草加花椒20粒,

适合脚汗、脚臭、脚气、温疹。

中医书籍记述:“春天泡脚,升阳固脱;夏季泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”在夏天泡脚是有依据的,夏天湿气正当令,湿气阻塞在脾胃中,就会呈现没有胃口、爱瞌睡、没精神、容易暴躁等表现,夏季泡脚,正有利于祛除暑湿,让人精神旺盛,改善食欲,改善睡眠。

而祛湿又必定少不了养生之道食疗为先的原理,中医食疗,安全可靠,无副作用。

去除体内湿气,中医用这个方子

材料:火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,莲子,甘草,砂仁,线叶金雀花等20种成分。

将烘焙好的材料按照1:1的比例调配制成冬菊砂仁茶,每日泡水喝,每日用量不超过10g就行了。

功效:排毒利湿、清热利尿,健脾润燥。

火麻仁,是桑科草本植物大麻的种仁,又称麻子仁、大麻仁、火麻子,秋、冬季采收成熟的果实,晒干,除去外壳用,亦有不去壳用的,我国各地均有栽培。火麻仁,味甘,性平,能益脾补虚,养阴润燥,通便。

栀子是中医常用的中药,用于治疗多种炎症,用栀子可以清热,消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。