83岁老中医至今无高血压、糖尿病!就这7个金方调百病,稳血压、降

文 / 寻医问药
2017-10-13 14:25

今天我们要给大家介绍的是一位80岁的老中医,别看他年龄大,可是却非常的健康,至今没有高血压,糖尿病,他是怎么做到的呢,今天我们就来,把他的养生经验给大家分享一下,就这7个金方调百病,稳血压、降血糖、祛老年斑!看看他是如何在百忙之中把自己的身体保养得这么好的吧!

83岁老中医至今无高血压、糖尿病!就这7个金方调百病,稳血压、降

我国古代的医学家李时珍就提倡要吃好,翁维健老先生就主张要吃的好,吃的对。把吃排在首位,以食疗为主。那么他的7个金方帮助稳血压、降低血糖等。一起来学习吧。

1、三红茶有效去除老年斑 所谓三红茶就是指山楂、枸杞、和红枣。选材也是很有讲究的,要干的山楂干,小红枣,淡红色的枸杞。上午下午各一杯,保证能去老年斑。 山楂味道甜性温,能够活血,红枣可补血益气,枸杞能补肾健脾

2、银耳百合汤滋阴润肺 碎的鲜百合100克,干银耳20克弄碎,加入适量冰糖,水一升。放入锅中用小火熬制,喝掉汤汁,把百合和银耳吃掉。 适合秋天喝,解除肺热。

3、萝卜丝饼止咳化痰 白萝卜丝、选用叉烧肉馅,做成饼状,煎熟。 能够有效缓解老年人的咳嗽,气喘,止咳化痰。

4、分心木茶助睡眠 用5克的分心木在开水中泡,可替代茶来喝,泡的过程中可以边喝边加水煮。 能够有效解决睡眠不好的问题。

5、菊花玫瑰茶舒肝养血 黄菊花和玫瑰花分别10g,放入保温杯加开水冲泡半小时,可以当成茶来喝,边喝边泡。 能够疏肝养血,高血压、心情不畅者宜用。

6、薏苡仁扁豆粥清热解湿 薏苡仁50克,小米100克,白扁豆20克,弄碎放入砂锅中,倒入适量水煮熟即可。 能够去除湿气,健脾强胃,清热解毒。

7、牛蒡根稳血压血糖 切好放入锅中煮15分钟,可煮两次,除渣后,喝汤。 能够清热解毒,稳定血压和血糖。