阴阳五行和中医、 饮食、养生之间的关系

文 / 桃花菩提
2017-10-08 18:19

阴阳五行是玄学,慨念抽象虚幻,但是对应到身体、饮食等方面就明显的很多。今天我们看看五行和中医、饮食之间怎么对照,合理饮食科学养生。

一、五行和中医之间的对照关系

1.五行之“金”:金对照人体 肺脏、大肠、鼻子、皮毛。

2.五行之“木”:木对照人体肝脏、胆囊、眼睛、经络。

3.五行之“水”:水对照人体肾脏、膀胱、耳朵、骨头。

4.五行之“火”:火对照人体心脏、小肠、舌头、脉络。

5.五行之“土”:土对照人体脾脏、胃、口、肉。

阴阳五行和中医、 饮食、养生之间的关系

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二、五行代表五色,通过五色可发现身体状况

1.白色代表“金”:脸色发白表示肺部不好,呼吸功能弱,嗅觉差、情绪消极、多愁善感。肺功能弱小影响肝脏。

2.青色代表“木”:脸色发青表示肝功能不好,造血功能差,眼睛发干、发涩、火气大、易怒、脾气暴躁。肝功能不 好还影响脾脏。

3.黑色代表“水”:脸色发黑表示肾虚,经常耳鸣、发炎、恐惧心强、胆小怕事。肾功能直接影响的是心脏功能。

4.红色代表“火”:脸色发红表示心脏不好,血液循环系统弱,表现在舌头发麻,起泡、溃烂、情绪不稳,容易激动。 心脏功能弱直接影响肺部。

5.黄色代表“土”:脸色发红代表脾胃弱,消化系统不好、经常口苦、发干、嘴唇开裂、爱呼吸乱想、吃不下。睡不 好。直接影响肾脏进入恶性循环

阴阳五行和中医、 饮食、养生之间的关系

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三、五行和蔬菜、脏腑的关系。

1.白色的菜属“金”:有清热解毒、润肺化痰、提升肺脏功能,比如白萝卜。

2.青色蔬菜属“木”:有排毒、解毒的功能,可提升肝功能,比如菠菜。

3.黑色蔬菜属“水”:有润肤、美容、乌发的功能、可提高肾脏功能,比如木耳、海带。

4.红色蔬菜属“火”:有补血、生血、活血功能可提升心脏活力,比如红皮花生、辣椒。

5.黄色蔬菜属“土”:可促进新陈代谢提升脾胃功能,如韭黄、胡萝卜。

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四、蔬菜五味的功能

1.苦味:心脏不好的人爱吃苦味,清热解毒、降躁除烦,比如苦瓜

2.甜味:脾胃不好的人爱吃甜味,健脾生肌、养胃补虚,比如玉米、红薯、

3.辛辣:肺不好爱吃辣味,补气活血、加快新陈代谢,比如葱、姜。

4.酸味:肝脏不好的爱吃酸味,生津止渴、滋阴收敛,比如豆类、种子、果实。

5.咸味:肾脏不好爱吃咸(适量),通便补肾,利尿、治疗水肿,比如冬瓜、紫菜、海带。

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