人体内痰湿的主要来源,主要有三个途径导致,看你是否在其中?

文 / 闲小院
2017-10-04 05:05

今天的课呢,我们再来讲一讲痰湿;这里大部分的同学,应该说几乎百分百的同学,我给舌诊时,都指出体内有痰湿堆积;那么人体内的痰湿是如何来的呢?

人体内痰湿的堆积呢,其实主要有三个途径。

第一个呢,是外界的湿邪入侵,也就是气候原因、环境、长时间泡水、游泳时间过长。湿气就侵袭入人体过多。

第二个呢,是脾胃运化体内的水不力,造成本应是活动的水成了死水。

人体内痰湿的主要来源,主要有三个途径导致,看你是否在其中?

人体内痰湿的主要来源,主要有三个途径导致,看你是否在其中?

人体内痰湿的主要来源,主要有三个途径导致,看你是否在其中?

人体内痰湿的主要来源,主要有三个途径导致,看你是否在其中?

人体内痰湿的主要来源,主要有三个途径导致,看你是否在其中?

人体内痰湿的主要来源,主要有三个途径导致,看你是否在其中?

人体内痰湿的主要来源,主要有三个途径导致,看你是否在其中?

人体内痰湿的主要来源,主要有三个途径导致,看你是否在其中?

这几格漫画,都是讲的第二个原因;所谓流水不腐。

但若正常的水代谢出了问题,也就是体内的水堆积过多,而且不流动,就会有代谢产生的浊气渗进行,混合成了痰湿。

但是这两个原因只占小头,大头是第三个原因。

第三个原因,也就是最多的原因,就是我们的饮食造成的。

我们有个词,叫“人间烟火”;意思是指,人世间的食物,再纯净再无污染,也含有浊气,也就是人体利用不了的那部分。

不同的是,浊气的多与少的事儿。只要我们有吃进食物,脾胃消化食物,就会把这部分浊气给分离出来,即是脾胃的一个功能“升清降浊”。

人体内痰湿的主要来源,是脾胃消化食物时产生的;脾胃消化食物,会产生废气、废液、废渣,废气通过打嗝、放屁就排放出去了,废渣就是大便,废液就是让人苦恼的痰湿了 。

不同的食物,产生的痰湿的量是不同的。

肯定的,同样热量的情况下,肉食产生的痰湿要远远多于主食产生的痰湿。

所以说“肉食生痰、主食生血”;这是指肉食消化吸收过程中产生的痰湿多。主食消化吸收产生的痰湿少,产生合成气血的清气多。

是不是辛辣的产生的热量大痰湿也多?辛辣会气化痰湿,但也不能吃多。

前面我也有讲课,讲中国人的体质,是几千年的农耕文明养育出来的。我们的体质,适合大量吃主食和少量吃肉食;

吃的比例,黄帝内经早讲了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。

肉食,即五畜,只是为益,增益,而不是为主;而五果呢,多指坚果,而不是水果。

若是健康的人吃健康的饮食的话,消化食物产生的痰湿就能充分地被身体排出的。这样的人体内是不会堆积痰湿的。

过多痰湿堆积,首先是脾胃的问题。脾胃消化食物,初步吸收到的物质,里面清气和浊气是混在一起的。清气就是人体需要的营养物质,浊气就是没用的垃圾。

甜食也挺生痰的,但甜食生痰则是脾虚体质的事儿。

过多痰湿堆积,首先是脾胃的问题。脾胃消化食物,初步吸收到的物质,里面清气和浊气是混在一起的。清气就是人体需要的营养物质,浊气就是没用的垃圾。

然后脾就会进行升清降浊的处理,将清气向上升,给身体使用。浊气向下降,溶入水液中,就是脾胃运化产生的废液——痰湿。

如果脾虚了,不能将足够的清气给分离出来(包括过多的糖、脂肪等),于是这些清气也会跟浊气混在一起,溶入水液中,形成多得多的痰湿。

这点很重要,大部分的同学都是这样的。有一部分没有被身体使用的清气,形成的是脂肪。这在漫画第一篇就有讲;请看《大漫中医-湿了吗?体内湿气如何形成的?》。

好了,今天就讲到这,讲了痰湿的生成原因,下次继续讲痰湿的更多的内容。

这也解答了,很多同学努力调理,但就是体内痰湿源源不绝的原因。改变下自己的伙食结构吧,平时少折损下脾胃吧。

温馨提示:饮食、运动、心理,是构建人体健康的三大核心。养生养身,防病,要选择健康饮食,保持饮食清淡,这才能养好脾胃,白天适量运动,保持愉悦心情,祝大家身体健康。

简介:《漫谈健康》本文为互动问答讲课内容;让大家知道中医多么伟大,有更多的人去学中医、爱中医,了解中医,意识到身体健康自然,就达到目的了。

本文为订阅号闲小院头条原创作者著,未经授权,不得转载;研究中医多年,同时是研究舌相及食疗营养,积累大量经验及健康养生知识。