拔罐颜色越深,湿气就越重?拔罐能减肥?这几种传言你是否也信了

文 / 养生攀登
2017-08-02 17:20

拔罐,作为中国人肯定不会太陌生了,拔罐养生是在中国有着长远的中国有着长远的历史,拔罐你能行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿,对于肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、头痛腹痛以及部分内伤也有作用。

但是我们也有常听到,拔罐还能减肥美容,甚至有一些美容减肥机构、中医养生堂总能给拔火罐找到一些市场噱头,把拔火罐夸成包治百病的神物。那么,这些传言是可信吗?

颜色越深,湿气越重?

拔罐后,皮肤上留下很深的颜色说明风重、湿重、淤重,这不完全是;但是颜色的深浅与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅是有一定的关系,不一定说明有风、有湿、寒气重还是湿气多、内热还是虚热。

拔火罐能减肥?

现在很多美容院都有美容、减肥的拔罐法,其实,拔罐只能起疏通经络、消肿止痛等的作用,对肌肉松弛有收紧效果,但拔罐没有起到减肥这个作用。若想要消耗脂肪,首先“管住嘴,迈开腿”。

时间越长越好?

其实拔罐后留罐的时间并非越长越好,一般10~15分钟为宜,还有拔罐次数也不宜过多,一般一年不超过2次;注意在同一个部位不能常拔。火罐拔得时间过长,可能会导致被拔罐的皮肤出现水疱,还可能会引起皮肤感染。

拔罐的注意事项

拔罐后要注意

1、罐后不抓挠灌口处,

2、罐后注意保暖,少吹空调,

3、罐后不你能立刻洗澡。

拔火罐禁忌人群

1、有血液病、皮肤病、心脏不好、肺结核等症状的人,不宜拔罐。

2、有骨折、外伤部位、静脉曲张部位、皮肤损伤、水肿部位的人忌拔罐。

3、孕妇、月经期妇女、及六岁以下的儿童不建议拔罐。

4、体质过于虚、瘦弱者慎用拔罐。

湿气重不能单单只是去拔罐,从古至今我们中国人都是以食疗为主,大多是通过食疗来调理,那么我们湿气重该如何去调理呢?

祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米,山药、红豆等,薏米又名薏苡仁、苡米、薏仁,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,

目前市面上最多的薏米是,云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村,因金沙村得名,别名玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米,早在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。

在中国众多的薏米中,当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米在众多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价值也就越高。

薏米红豆粥

材料:薏米40克、红豆40克、芡实10克、枸杞5克

做法:薏米洗净沥干,炒黄,薏米、红豆还有其他材料洗净一起倒入锅,煮到薏米软烂加入冰糖即可出锅。(薏米比较难煮烂,可以提前一夜侵泡)

薏米山药粥

做法:怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50克,白糖少许。将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,加白糖调匀即成。

功效:有健脾渗湿、滋补肺肾的功效,适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。

结语:

你拔过罐吗?

你知道拔罐的注意事项了没?