常搓身体这部位竟能治病

文 / 金尚蒂美
2017-07-14 09:00

耳朵作为人体的重要器官,我们都知道它的主要功能是听,但是,却极少有人知道,耳朵还和我们的身体健康息息相关,如果经常搓耳朵,会对身体有不小的功效,那么,下面我们就了解一下,搓耳朵有哪些好处,如何搓耳朵?

常搓身体这部位竟能治病

搓耳朵的好处

我们的耳朵上有很多的穴位,也有不少的反射区,对应着身体的各个不同部位,那么,由于耳朵含有人体很多重要的末梢神经,我们在平时生活中搓耳朵,能够调节情绪,缓解身体的各种不适,并且能够有效预防高血压,下面了解一下:

常搓耳朵能美化容颜

双手掌轻握双耳廓, 先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

常搓耳朵能治疗高血压、低血压

若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压患者,用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力要轻;低血压者,用力的程度恰好相反而搓之。

常捏耳朵可清心明目,容光满面

人之双耳在外的形貌,颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而,恰当地握动双耳垂,则能收到抗衰美容的效果,其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1分钟,持之以恒地做下去,既美容,又能增添双目的神采。

搓耳朵的方法

按摩的时候,用大拇指和食指在耳轮处自上而下进行按压,也可以轻轻按揉同时向下牵引耳垂。如果身体某些部位在按摩时感到不适,即可对照耳部反射图,找到具体的对应区域,用晒衣夹夹在耳朵上对应的位置,来刺激一下穴位。当然,嫌麻烦的,每天花几分钟,把耳朵拉一拉、抻一抻、揉一揉也能有缓解疲劳、振奋精神、减轻身体不适的功效。

常搓身体这部位竟能治病

搓手的好处

我们常说十指连心,那么,我们的手指上有很多的经脉,当手上十指交叉的时候,手掌上的经脉可以起到相互的作用,并且,还能够刺激阴阳经脉交汇的穴位,能够疏通经脉,对身体有不少好处:

1、刺激穴位

劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。

神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

2、防冻疮

气温低时认得血液轮回欠佳,一朝空气温度低于10℃而又缺乏运动或有用的保暖办法时,很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、脸颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可以借助磨擦生热来增长局部的温度;另外一方面还能增速血液轮回,从根本防止冻伤以及冻疮。

常搓身体这部位竟能治病

3、益智

搓手不仅能使手指更加灵活自若,并且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受前脑的指挥以及调节控制,所以搓手能巩固手、脑的反射,前脑也会越用越灵。

4、防伤风

时常搓手能促进血液轮回以及新陈代谢,预防伤风。双手大拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有用部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液轮回,疏通经络,巩固面部“三角学部位”以及咽、鼻、喉及上呼吸道抵御伤风病毒进入境内袭击的免疫能力。

5、防止手部肌肉萎缩

特别是对于中风偏瘫患者来说,经常手动或被动搓手,能够增加局部血液循环,防止手部肌肉萎缩,促进神经脉络的早日康复,改善手的功能。

6、延缓衰老

不少女性总是害怕衰老,那么,搓手指能够延缓衰老,让青春永驻。经常把手心手背分别对搓50下,可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

搓手的方法

十指交叉,双肘关节悬空,十指尖朝前上方,尽力快速地双手来回搓动,坚持一分钟。或持续搓200次。但患有高血压、心脏病的不可以快搓。

总结:在平时生活中,我们一般都不会去触碰耳朵,往往都是掏耳朵的时候会关注到耳朵,平时都忽略了它,没想到搓耳朵竟有这么多的好处,各位朋友在闲暇的时候,可以时常搓搓耳朵,缓解身体疲劳、让自己的身体更加健康。