艾灸能冶疗宫寒不孕吗？宫寒不孕怎么艾灸

艾灸对宫寒的女性朋友有着非常好的调理作用，艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出身体外。那么宫寒不孕怎么艾灸呢？

未采取任何避孕措施，夫妻生活正常而没有成功妊娠，称之为不孕症，妇女因胞宫寒冷而不孕时则称之为宫寒不孕，具体表现为小腹冷感、冷痛、白带清稀、痛经。

1、关元穴关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可提高人体内阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，有着培元固本、补益下焦的作用。

2、神阙穴在肚脐，是人体内任脉上的要穴。当人体内气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

3、气海穴该穴位于人体内下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。除此之外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起（右手在上，左手在下）放在小腹上，接下来沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有温热感为度。此方有着补肾益气的作用。

艾灸每天做个30-40分钟，通常不要超过一小时，时间段太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。除此之外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破亏后引发感染。

4、命门穴

在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性朋友虚寒性月经不调、习惯性流产等。

除此之外，自身按揉此穴也可起到非常好的效果。操作者可取俯卧位，将两手握拳，背在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼穴，并稍稍用力进行按揉，可每次按揉50下（使腰眼穴出现酸胀感效果更住）。接下来，将两手的掌心紧按在腰部两侧，沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部，直到腰部皮肤发热为止。中医认为，“腰为肾之府”，坚持每晚按揉腰眼穴可起到非常好的益气固肾作用。

二、宫寒调养宫寒调养主要是在生活方式和饮食习惯上做调整：

1、要注意保暖，尤其是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是坚决杜绝的。

2、在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，比如说乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

3、情况严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药，中药安全无副作用，比如说鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。史料记载，张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。

4、宫寒的女性朋友要养成每天晚上泡脚的好习惯，每天晚上用热水泡脚半小时，长时间坚持下去也有驱寒的作用。

5、“宫寒”的人还应适量加强运动，通常情况下，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

三、是什么原因导致“宫寒”

1、人工流产女性：人工流产会使子宫受到损伤，尤其是频繁人工流产或不规范人工流产，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的“土壤”变得贫瘠，生命的种子难以着床。宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。

2、子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：女性朋友患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。宫寒不孕患者：生命的繁衍离不开适宜的温度，女性朋友宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

3、气血两虚女性朋友：有一些女性朋友并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。

四、治疗宫寒的小偏方

1、红花鸡蛋制作方法：将鸡蛋打出一个孔，随后塞入藏红花，搅拌蒸熟，每次月经来潮的第二天就开始吃，每天吃一个，直至月经结束，建议连续服用几个周期，特别是由于气虚造成的宫寒不孕，效果不错。

2、益母草煮鸡蛋制作方法：先将益母草煎至成汤汁，建议反复煎煮两次，随后用益母草汁煮鸡蛋就可。建议女性在月经结束后食用，可连续服用3天，建议多服用几个周期。3、鸡煮益母草制作方法：先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，随后把益母草塞入鸡中，添加适量水，随后用慢火慢炖，直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了。此方针对由于宫寒造成的不孕不育效果显着，建议不孕不育的患者可食用。

4、当归远志酒制作方法：用150克当归、远志用纱布封好之后放到酒中浸泡，随后密封，7天后取出来去渣后就可服用了。建议每天晚上临睡起，温热后在饮用，每天晚上喝一小杯。此酒具有活血痛经，调和气血的作用。特别适用于由于月经不调、气血不足的女性。

5、燕窝粥制作方法：先将燕窝泡发之后，洗干净沥干，随后同百合、雪梨一起放到炖锅中炖45分钟，稍微冷却之后加入蜂蜜进行调匀就可。燕窝本身很滋补，可温和的调养女性的体质，最适合体虚的女性经常食用了。

6、宫廷暖宫羹制作方法：用一根冬虫夏草同半克鹿茸粉，一个鸡蛋一起蒸成蛋羹加点食用盐进行调味就可以了。此方可调理身体女性子宫寒气，建议宫寒的女性日常要适当的吃下，但是切记过于频繁的服用，否则易造成虚不受补。

7、红姜茶用红糖同去皮的生姜一起煎成红姜茶饮用，建议女性在经期那几天坚持喝，长期坚持喝可去除宫寒，当然了如果没有宫寒或者有点宫热，暑气过重者，建议不要饮用了，否则易造成上火等症状。

中医学认为宫寒并不是一朝一夕就可调理身体过来的，造成宫寒的因素多和日常不当的生活习惯，比如说穿得过少，腰部受寒、经期食用寒凉的食物、流产过多、运动量过少、居住的环境寒气过重等等，都有可能会进一步加大宫寒对女性的危害的，因此建议日常一定要注意加强运动、可适当的多服用一些有助于阳气升发的食物，比如黄芪、红枣、枸杞子等中成药，另外也可适当的多吃一些具有补血功效的食物。

在最后温馨提醒，如果经过了各种方法还是无法调理身体宫寒问题的话，建议请中医进行更加科学的调理身体，这样才能早日摆脱宫寒的困扰。