经常睡觉落枕？你的身体这里出问题了，脚下1个穴位7分钟轻松化解

天气慢慢变凉，大家的保暖工作一定要做好，但是，日常生活中，很多人会忽略颈部的保暖，导致颈部受寒，再加之晚上睡觉如果姿势不对，就很容易引起落枕。

落枕很多人都经历过，落枕之后，转动一下脖子都是一件非常痛苦的事情，十分难受，偶尔出现一次落枕其实不必太过在意，但是如果你经常性出现落枕的情况，那就得重视起来了，为什么这么说呢？

首先我们来看一下，为什么会经常性出现落枕，这绝对不是偶然，而是你的身体出了问题，出现了什么问题呢？寒邪入络，东汉末年著名医学家张仲景在他的《伤寒杂病论》中提出：寒邪入体后，会首先侵犯我们人体的太阳经。

如果寒邪滞留在我们人体的足太阳膀胱经，而足太阳膀胱经的正气不足以彻底驱散它，平时我们可能感觉不出来什么异常，但是一旦受寒，或者晚上睡觉的时候，姿势出现不好，就容易出现落枕，引发疼痛。

找到我们人体的束骨穴，它在人体足外侧，第五跖趾关节的后方，赤白肉际处，找到穴位后，用手按压这个穴位7分钟，艾灸此穴10分钟，一边操作一边转动颈部，有明显止痛效果。

很多人看到这里会感觉有点不可思议，明明是颈部疼痛按摩脚上的穴位，能够起到止痛的效果？刚才我们说过了，足太阳膀胱经寒邪淤阻是导致我们经常性落枕的主要原因。在《灵枢·杂病论》中记载：“项强不能俯仰者取之足太阳”。这指的就是束骨穴。

束骨穴有止身痛的效果，而且这个穴位是湿寒之气顺利引导下行的中枢，对这个穴位进行按摩和艾灸能够令湿寒之气得以下，令元阳之气得以清阳。如此一来，还愁落枕经常性出现在你的身上吗？