夏天烦躁易怒，多按这3个穴位，包你神清气爽、情志豁达！

夏天天气燥热，容易导致心火旺盛，所以经常会感觉情绪失控，大发脾气，所以今天我跟大家分享一个当火上头的时候，应该如何使自己冷静下来的小妙招，其实就是这3个穴位。

少府穴

少府穴特别好找，大家把手指轻轻合拢，小指按着的地方就是少府穴。少府穴对于泻心火的功效特别强。对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐，面红目赤，小便黄赤的等症状都有很好的缓解作用，掐掐它就相当于吃了很好的泻心火的药物，安全有效还不花钱。

尤其是心脏有疾病的朋友，平时可以有意识多揉揉少府穴，可以起到强健心脏的作用。

通里穴

通里穴可沟通身心，有清热安神，通经活络的功效，对心悸怔仲、心动过缓、心绞痛都有很好的治疗效果。所以当怒火攻心，情志恍惚的时候，可以多按通里穴，对于纾解郁结很有好处。

有的朋友经常会出现动不动就累，爱犯困，特别是饭后，困得不行，什么事都干不了，只能睡的情况，这其实就是少阴病。这个时候可以多揉揉通里和灵道，可以补足心气，同时让心血运行通畅，揉的时候缓缓的揉，不要用太大的力，缓缓地揉就是补，补足了心气心血，身体自然也就好多了。

灵道穴

凡是跟情志有关的病，比如癫痫、癔病，还有精神分裂、抑郁症等，都可以多揉灵道穴。灵道穴还有一个重要的功效就是止抽，多按揉它可以预防癫痫发作时的全身抽搐。按摩灵道穴就具有清心宁神的作用，可以打通瘀滞，疏通经脉，恢复人正常的语言功能。所以当人因惊吓或者情绪激动造成的失语时，可以多按摩这个穴位。

按摩穴位的作用主要就是通经活络，所以，在按摩的时候不要墨守成规，除了灵道和通里，还有很多穴位都挨得近，治症又相似，大家没有必要分的那么清，大致位置找到就可以了。用这两个穴位的时候我都习惯一起用，平时保健按揉3-5分钟，要是舌强不能讲话得多按一会才行。

以上3个穴位大家可以闲来无事多按按，不仅是在怒火攻心的时候管用，平时多按按也能起到养心护心的作用。