三伏天，最好的调养季节千万不要错过，气血亏虚艾灸的两个穴位

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冬病夏治三伏灸，千万不要错过了一年中调养身体最好的节气，误过以后还得再等一年，艾灸可以温通气血，扶正祛邪，可以用来防病保健，又到了大家可以艾灸的时候了，大家一定要把握好机会，尤其是体弱多病的人，现在是你为一年中健康打根基的时候

艾灸

艾灸，就哪里呢？针对气血不足的人群，特意推荐大家两个穴位，如果，你不知道自己应该艾灸哪里，那就就这两个地方吧，补气养血，效果很好，赛过吃老母鸡

气血不足

神奇的气血双补两个穴位

1足三里

足三里

定位：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支

足三里

功能主治：俗话说“常灸足三里，胜吃老母鸡”足三里是强壮穴位，经常艾灸可以调理脾胃，补益正气，中医上认为足三里还可以治疗胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证等病症，具体的艾灸方法可参照我以前发过的回旋灸法，如果不知道，可查看以前文章

2气海

艾灸

定位：气海穴出自《针灸甲乙经》。气海穴在下腹部。前正中线上，当脐中下1.5寸

气海

功能主治：气海穴是最适宜艾灸的穴位，气海又叫下盲、下气海。气海穴属任脉上的穴位之一，气海穴也属于强壮类穴位，具有典型的补益作用，功效如其名。在中医上常常认为气海穴可以治疗虚脱，厥逆，腹痛，泄泻，月经不调，痛经，崩漏，带下，遗精，阳痿，遗尿，疝气及尿潴留，尿路感染，肠梗阻等病症，也就是说有这些表现的人群，夏季正是你们艾灸的好季节，赶快开始吧，本穴为灸法也可参考我以前发布的文章，大家可以参考，以进行艾灸，防病保健

气海

一般可以采用艾炷灸5-10壮；或者艾条灸15-30分钟

注意

艾灸期间多喝水，防止上火

本文可参考以前发表的文章，艾灸方法

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