人老从颈椎开始！教你按摩1个穴位治疗颈椎病、落枕、颈肩背痛

正值夏季，很多人都怎么睡也睡不够觉，舒适的温度极度催眠，蝉鸣阵阵，偶尔一阵凉风吹过，沁人心脾，让人忍不住一睡方休，此所谓"夏打盹"是也。

但是"睡觉一时爽"，睡醒之后，有不在少数的人都觉得自己的脖子很痛，更有甚者在运动的时候会产生强烈刺痛感，影响日常活动，极度痛苦。那么问题就出现了，这种情况下的脖子痛真的只是睡觉姿势不当引发的落枕吗？其实不完全是，很有可能的是颈椎病已经在你的身体上现出端倪了，这就是身体在为你敲响警钟了。

落枕和颈椎病究竟是有什么不同的表现？

落枕和颈椎病有相似的地方，比如都是在脖子部位感受到强烈的疼痛，影响正常活动，但是两者在相同中还是有更多的不同。

首先，颈椎病的辐射范围更大，从颈部到肩部到背部，身体会大面积产生痛感；而落枕是由于睡觉时长期处于同一不当姿势，肌肉疲劳引发的疼痛，通常只在脖子部位疼痛。

其次，颈椎病的疼痛更为剧烈，落枕不会有那么强的痛苦。

再次，轻微程度的落枕只要注意调整身体可以自行恢复，但颈椎病不是，不做出一些行动，颈椎病是不会自愈的。这也就说明了，颈椎病的情况要远远严重于落枕。

引发颈椎病和引发落枕的原因分别是什么？

落枕的原因主要有以下几点：第一，长期甚至整个晚上保持了不恰当的睡眠姿势，比如蜷缩等；第二，睡眠的时候没有注意，脖子部分受到冷风侵袭；第三，前两个都是内因，这个是外因，那就是枕头太高或者太矮，和身体不合适。

落枕不是病，颈椎病是一种严重的病，引发颈椎病的原因有：久坐于书桌前、长时间低着头玩电子设备、不注意运动锻炼等。颈椎病真的常见于现代人，主要还是由不恰当的、不健康的生活方式引起的，我们在日常生活中一定要严加注意。

有什么有效方法可以治疗颈椎病呢？

1、 首先可以挑选一个和自己恰恰好好妥帖的枕头。每个人的习惯都有所不同，所以在挑选枕头的时候也一定不要千篇一律，挑选一个合适的、松软程度刚好的、高度正好的枕头。要提醒的是最好选择没有气味的枕头。

2、 临床上多外用益乌生膏贴来缓解疼痛。通过贴敷皮肤，成分可以快速直达根底深层渗透直达痛点，有散寒除痹、活血通经、软坚化结之效果，能有效消融髓核、再生受损、矫正椎骨，三位一体，从而达到彻底远离颈椎病的目的。

3、 经络按摩与普通的穴位按摩都是有效的方法，前者需要到相关专业医院就诊，后者可以自己日常按。

4、注意锻炼身体，多做运动，适当的、合理的运动总是没有错的。