健脾祛湿防过敏,艾灸养生正当时!

文 / 艾蓬轩艾灸
2018-06-22 10:08

气温升高与此同时雨水逐渐增多。由于天气闷热潮湿带来的“湿邪”影响,我们的脾胃功能也会相应的变差,一些夏季病随之而来,例如食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等,中医叫做“湿邪中阻”。

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因而,此时应注意健脾化湿。熟悉中医养生的朋友通常在会在这个时候艾灸承山、阴陵泉、三阴交等穴位,以祛湿、健脾胃,提高肠胃的功能和机体整体的调节能力。

承山穴

阴陵泉穴

三阴交穴

防过敏

古代医学家认为“风疹”的病因病机不外乎三点:

一,湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相博,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;

二,由于肠胃积热,复感风邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于皮毛腠理之间而来;

三,与身体素质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和,蕴湿生热,郁于肌肤发为本病。

因此这一时期的养生,我们除了艾灸承山、阴陵泉、三阴交等穴位以祛湿、健脾胃外,还可通过艾灸血海、曲池、水分等穴位以活血调脾的作用,缓解瘙痒。中医认为,脾土生肺金,脾旺则肺气足,因肺主皮毛,所以皮肤自然会健康。同时还可以用艾叶30克,加陈醋20毫升,泡澡,也可以改善皮肤病。

血海穴

曲池穴