几个穴位按一按火气轻松赶跑，去火就是这么容易

春秋干燥易上火，夏日酷暑易上火，冬日缺水更易上火。人体的内外平衡很容易因为外部环境而紊乱，造成体内火气旺盛，从而就会上火，身体不适。如何去火气，清心养神是人们在何时都关注的问题。但是去火很简单，按摩这几个穴位有奇效！

小指

小指指甲旁，靠近无名指的地方手少阴心经的去火点，可以酷暑时心烦燥热，心火旺盛的症状，对于心绞痛或者心律不齐的中老年人也有很好的治疗效果。按摩时按压这个去火点，力度为产生酸麻感为宜，持续一分钟即可。左右右手交替进行，每天两次。

手心脚心

手心和是手厥阴心包经的去火点，脚心是足少阴肾经的去火点。按摩手心和脚心可以清心养神，滋阴潜阳，还能开窍安神，对于上火引发的失眠，血压升高和一些疾病有很好的治疗效果。

按摩时安坐静心，盘腿，用手握住脚踝，另一只手掌心拍打脚心100次左右，力度有响声为宜，然后换脚。手的道理相同。每天三次即可。

大脚趾

大脚趾的最下一节内侧是足太阴脾经的去火点，按摩这里可以促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，调节脾胃功能，减轻上火症状。按摩时用手指按揉此处，2-3分钟即可，一日两次，能有效清火。

内关穴

内关穴属心包经，是去心火的穴位，位于手腕横纹之上两寸的位置。按摩时按揉即可，能有效地治疗心火产生的的失眠多梦，多便心悸等症状。

火气又来了，怎么也清不掉，就试试坚持按摩人体穴位吧！