淋巴排毒的食物,运动与饮食双管齐下排毒效果佳

文 / 寻医问药
2018-01-22 16:25

帮助淋巴排毒的食物比较多,海带可以帮助淋巴排毒,排出身体内的毒素,可以减少多种身体的无污染物,黄瓜具有排出毒素的作用,可以避免脂肪的堆积,能够帮助肾脏和泌尿系统排出毒素,木耳具有排出毒素的作用,而且具有净化血液的功效,可以避免血管堵塞,淋巴排毒的食物。

淋巴排毒的食物,运动与饮食双管齐下排毒效果佳

海带

海带中的褐藻酸,可以减少肠道对放射性元素锶的吸收,并且将之排出体外,可以预防白血病,另外,常吃海带也可能加速身体里的镉的排出,减少多种污染物。

黄瓜

黄瓜中的葫芦素、黄瓜酸等,可以促进人体的肺、胃、肝排毒,同时,可以抑制过多的糖分转化成为脂肪,另外,它还有很强的利尿作用,可以清洁尿道,帮助肾脏排出泌尿系统的毒素。

黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

猪血

猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

空腹喝蜂蜜

蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。

淋巴排毒的食物,身体内毒素堆积,会影响到身体,健康会降低机体免疫功能,空腹喝蜂蜜可以帮助身体排毒,蜂蜜水排毒的效果非常好,中学也具有除尘清理肠道的作用,并且具有润肠通便的功效,黑木耳具有净化血液的作用,可以排除身体内毒素。