人体自带消胀穴位,胃胀时按按它很快就能好

文 / 锦医胃
2018-02-26 19:02

胃胀很难受,但是你知道如何消除胃胀吗?其实身体上暗藏着许多有效消除胃胀的法宝。

中医认为,通过按摩一些穴位,就能疏通经络,消除胃胀气,使脾胃恢复正常功能。下面就来看看这些穴位消除胀气的方法。

抹四白穴

人体自带消胀穴位,胃胀时按按它很快就能好

位置:取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势,四白穴位于面部,双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)。

功能作用:散发脾热,向天部提供水湿。

操作方法:用砭石放到鼻翼的一侧,轻松地放平,贴着面部满满地抹动,从里到外。每次抹3~5分钟,只要有时间就可以轻轻地做。抹动的时候力量不需要太大,因为砭石刮擦的时候有超声的效应,还有远红外的效应。

刮足三里穴

人体自带消胀穴位,胃胀时按按它很快就能好

位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

主治:胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾。

操作方法:准备一个砭石,从外膝眼下方开始刮足三里穴,从下向上,可以倾斜45度来刮擦,距离可以长一些,一只刮到外踝上方。刮完一侧再刮另一侧,每次3~5分钟。在这个经脉当中有足三里穴,还有胃经的上巨虚穴、下巨虚穴和丰隆穴。

按揉内关穴

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位置:内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方。

主治:心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

操作方法:用一只手的大拇指用力按压另一只手的内关穴20-30次,并且按摩1分钟,就会逐渐减轻胃胀气的感觉。

点按天枢穴

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位置:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。

主治:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

操作方法:按压穴位每次5分钟,力量稍大。

捏四缝穴

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位置:它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。

功能主治:四缝穴是消宿食、化积滞的专用穴。

操作方法:采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。每日进行2-3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。

除了按摩穴位外,胃胀气时还可以伸伸懒腰,牵拉一下胃,这样也能在一定程度上缓解胃部胀气。

(注:本文图片来源于网络,与文字内容无关。)