减肥，可以用艾灸吗？ 原来艾灸才是最健康的减肥方式

人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

艾灸女医回复：

艾灸的功效是非常多的，痛经‘、月经不规律、包括你即使有很多妇科病，它都能帮你减轻和治愈！它就是这么的神奇！现在80%的人出于亚健康状态，中国人其实很辛苦！在这个的大环境下，我倡导每个人都要去用艾灸！它会恢复你的生命本源！

瘦身原理

1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

今天特地和大家强调下，艾灸能不能减肥？减肥要按什么穴位？

很多人都想减肥，都希望自己美美的，身材好好的！为了减肥呢，大家也不断的尝试各种方法，吃减肥药、节食、买各种减肥产品，其实我们都知道，想要有效的健康的减肥就是：迈开腿，管住嘴！不要想着通过节食，吃减肥药来减肥。都是不科学的。

其实健康有效的减肥一定要参与适当的运动（记住是适当，不是强烈的），同时呢我们在临床中无意之中发现了坚持艾灸的，竟然可以减肥。同时效果明显，身体更健康！我们看到了很多网友的反馈，不管是腹部大赘肉、腿部、腰部还是哪里，只要坚持艾灸，它不仅能有效增强你这个部位的疗效，同时艾灸的温热作用可以分解脂肪。

这里面呢有一个艾灸减肥的原理，我们都知道，假如我们炒菜加入一些油，吃饭洗碗的时候，都要加一些洗洁精或热水，油腻才能够清除。如果没有洗洁精或热水，油腻就会一直粘在碗上，很难清洗！我们把我们的身体好比是这个碗，我们身体内的脂肪或污染又应该如何清理呢？有人说，排泄！对的! 那只是一部分啊！身体日积月累的多余的毒素呢？

就说减肥好了。节食、服药、运动等，每种方法其实或多或少对身体都有一点伤害，尤其是节食和服药，会损害人的肌体的运转功能，严重者损害内脏和器官。艾灸呢？它是一种比较安全的减肥方式，

很多人不是单纯用艾灸来减肥的，而是在治疗其他疾病的时候，无意之中达到了减肥的目的。艾灸的热度，可以燃烧脂肪，坚持艾灸，艾灸热的渗透，加上运动和多饮水，会增加排泄，就达到了减肥的目的。

现在很多年轻人用艾灸减肥，如果您单纯艾灸减肥，效果可能还差一点，希望您在艾灸减肥的同时，结合运动，记得一定要多喝水，这样可以帮助分解脂肪。

艾灸减肥应该是自己觉得哪里肥就减哪里，觉得腹部肥，那么腹部就是艾灸的重点，结合运动，多喝水，在结合按摩，效果应该是不错的。如果觉得大腿根粗，可以围绕大腿根艾灸。在艾灸之前，你先用尺，测量一下，灸一段时间后，你在测量一下，就知道自己是否已经减肥了。