秋冬养阴,真的有必要艾灸吗?
《黄帝内经》中提到:春夏养阳,秋冬养阴,夏季常被人认为是最好的艾灸季节,因为夏天阳气旺盛,艾灸更利于祛湿散寒,加上三伏灸的目的又是冬病夏治,夏季自然界旺盛的阳气与人体内的阳气相结合,艾灸功效事半功倍。
那么秋冬季节是否还能继续艾灸呢?答案当然是继续。
秋季天气转凉,人体内阳气消耗多且快,人体的抵抗力下降,所以秋冬很多人生病,此时艾灸无疑能起到温通经络、调和气血的功效,达到治病防病、提高免疫力的作用。
众所周知艾灸的原理,是通过艾柱在燃烧过程中,产生的热效应,传递到经络系统,调动人体的免疫功能,作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位,多层次、多功能、多形态的调整,在相互协同激发的作用下,产生治疗上的倍数效应。
所以艾灸是否有效,和艾柱的质量有非常大的关系,在目前的艾灸市场上,艾制品越来越多,但关于艾灸常用的艾柱、艾条、艾绒的质量也参差不齐,那么应该如何挑选好的艾柱呢?
一、看通过艾制品的外观辨别,质量好的艾柱,外观淡黄,纯度越高颜色越黄,没有黑点杂质,艾绒细腻如棉。
二、摸质量好的艾绒,手触细滑无渣,揉捏时像棉花一样柔软,质量差的一搓就会发现细小的硬物。
三、闻质量好的艾柱闻起来有股淡淡的艾香,不刺激、无杂味,艾烟比较白,燃烧后的艾灰紧而不散。
艾灸时间
艾灸时,掌握施灸时间也非常重要,时间不能过长或太短,艾灸的最佳时间应该保持在15-20分钟,当然具体还是应该以个人灸感为准,一般老说,小孩和老人的施灸时间不宜过长。艾灸时产生的一些特殊现象,也都是正常排病反应,只要情况不是特别严重都无需太担心。
梅花形艾柱既能最高效的释放热量,也能有效控制施灸最佳时间15-20分钟,由于每个人的皮肤承受热量的程度不同,所以灸脉通非常贴心的一个设计是可以自行调控温度,防灰漏斗设计也能避免艾灰掉落灼伤皮肤等安全隐患。这些都是优于传统艾灸的。