肾虚腰痛怎么办?按摩这3个穴位轻松搞定

文 / 随糖诊疗室
2017-09-28 14:26

患者姜先生,55岁,腰痛是老毛病了,但最近一段时间,腰痛程度加重了,而且全身酸软乏力,常需要躺下来休息。去医院检查,医生说是肾虚引起的腰痛,可以做按摩治疗。按摩2周后,姜先生感觉腰痛症状明显好转了。具体操作如下。

肾虚腰痛怎么办?按摩这3个穴位轻松搞定

症状:腰部隐隐作痛,酸软无力,缠绵不愈。

按摩方法:患者取坐位,施术者站于患者后侧,用右手小鱼际蘸香油(芝麻油)少许,擦命门、肾俞,擦至局部发热为度。接着再点按双侧照海穴,至有发麻感觉为止。

《内经》中说“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”意思是说,腰是肾所住藏的地方,腰部与肾的关系密切。肾虚是导致腰痛的最主要原因,而导致肾虚的常见原因有:久病体虚,年老体衰,或房事不节,以致肾之精气虚亏,腰府失养。

肾虚腰痛怎么办?按摩这3个穴位轻松搞定

中老年人腰痛以肾虚多见。在肾虚腰痛中,又可分为肾阴虚和肾阳虚腰痛。它们的表现与治疗不尽相同。肾阳虚证表现为腰部隐隐作痛,酸软无力,缠绵不休,局部发凉,喜温喜按,遇劳加重,或有小便频数清长、阳痿滑精,或有小便不利、肢体浮肿、手足不温、舌淡嫩、苔白、脉沉细,治宜温补肾阳。肾阴虚证表现为腰痛膝酸软无力、绵绵不休,伴有心烦失眠、面色潮红、五心烦热、口燥咽干,盗汗,或有梦中遗精,或有小便短小、肢体浮肿、舌红、脉细数,治宜滋阴补肾。

按摩对肾虚腰痛有很好的效果。当按摩手法作用于某一痛点时,可对这一治疗部位产生一系列的机械性刺激,使局部的血液循环加快,减少血浆中致痛物质的堆积,浓度下降,从而减轻疼痛,并且还可以提高患者的免疫水平。肾俞位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸,是肾脏的背俞穴,主治肾脏疾病。命门是督脉,位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,具有补肾壮阳的作用。照海位于足内侧,内踝尖下方凹陷处,具有滋阴补肾、利尿安神的作用。此三穴与肾脏关系密切,为治疗肾虚腰痛的要穴。在此三穴上进行推拿,可以达到滋补肾气、强筋壮骨、扶正祛邪的目的,所以能缓解腰痛。

肾虚腰痛怎么办?按摩这3个穴位轻松搞定

文章来源:刘学华.大病小病,秘方搞定.北京:科学技术文献出版社,2013.

内容来源于随糖平台,更多健康资讯可下载随糖App,或关注随糖微信公众号(suitang-st)。