学习针灸必看~如何练习指力?
文章来源/《上海针灸杂志》
导读:
古代针灸医家对练习指力颇多重视,近人常多忽略,我认为练指力是针灸医生的必修课,一个好的针灸医生,必须强调平时练习指力,才能在行针治病时尽量减少患者的痛苦与恐惧。
练习指力是学习针灸的必修课
练习指力是针灸医生的必修课,因为进针时指力稳健匀称进针方能迅速、轻巧、顺利,减轻病者痛苦,而捻转的频率、提插的深浅、针刺角度、刺激轻重、补泻等手法操作得当才能取得患者积极的配合而提高疗效。
如指力过强,针身易于弯曲,指力偏弱则不易刺入,均可造成进针疼痛,增加病者痛苦,故指力的练习是非常重要的。
练习指力,建议用一团棉花外绕纱线如球,似皮球大小,持针刺球。每天最少练习30分钟左右,最好在早晨起床时,或平时有空暇时也可。起初棉纱球较松软易于进针,练后,每天或3~5天再外绕一层纱线,这样半个月或1个月后,纱线越绕越多,球则大而结实了。此时,进针仍和初时一样容易,则证明你的指力已有功了。
初时,可用短针作捻转提插与进出针练习,然后,改用长针、细针。捻针时,针身要垂直,切忌摇摆。熟练后,再练习轻刺、中刺、重刺、单刺、点刺、烧山火、透天凉等手法,此时,尚需要练习运气力于手臂、手指。这样在棉纱球上反复练习,可为今后临床运用自如、气至病所打好坚实的基础。
一个好的针灸师,必须重视平时练习指力,切忌以病人为练习对象,宁愿自己辛苦十分,决不增加病家一分痛苦,这才是一个真正救死扶伤的好医生。
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