老中医3大减肥秘方,简单、方便,不瘦都不行

文 / 自强不凡
2017-06-27 22:55

现在减肥的方法很多,但大多数方法因执行的繁琐程度而被放弃,那有没有简单易行的减肥方法呢?有的,今天推荐3大秘方减肥方法,很容易操作实施,而且非常有效。

1.醋泡花生米

2.西瓜皮

去西瓜外皮,洗净,晒干,泡茶,夏天可生吃西瓜片。

西瓜片味甘性凉,解暑热烦渴,小便短赤等症状;秋冬气候干燥,咽喉肿痛,口舌生疮等症状,食之可泻火泄热。

西瓜皮对降压减肥效果明显,而且易获得,在药店可直接购买到。其学名西瓜翠衣,是清热解暑、生津止渴的良药,它的利尿作用比瓢汁更好。

3.鱼腥草减肥法

鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根,臭菜草。

鱼腥草微寒,有调整血压,清热,利尿,软便,排毒等作用。它的利尿性很强,且减肥效果显著。鱼腥草泡水喝是很好的服用方法。

(1)鱼腥草+红枣

(2)鱼腥草泡水

材料:干燥的鱼腥草-75克

减肥吃法:用开水冲泡,5min即可,反复冲泡,每天8杯,坚持两周以上,瘦身效果明显。

上述3大减肥方法,简单、方便,很容易实施,只需要喝水、吃东西就可以,瘦下来就是如此简单有效;如果再配合合理的饮食和适当的运运动,效果会更棒!