排毒养颜的小秘方，女生最喜欢的方法，简单实用

爱美的人士都喜欢让自己的脸色每天都看起来很好，可以拥有一个美丽的容颜，可惜就是有很多人身体里有很多的毒素，所以就会导致气色不好，美颜也就无从谈起了，今天就推荐一些吃的排毒美颜的方法，希望能给爱美的女士带来一些帮助。

每天准备一些清水

1.清水煮山楂

主要的作用

（1）.山楂是有健脾开胃的效果，煮熟后的山楂，对那些食欲不振，消化不良的改善有明显的提升。

（2）.祛斑淡斑

山楂切成片冲水喝，对面部的斑点有很不错的改善，平时就多用山楂片冲水喝有利于斑点的退散。

2.清水煮核桃

主要的作用

（1）.提高记忆力

水煮核桃有丰富的蛋白质以及人体营养所需的不饱和脂肪酸，这些全都是大脑代谢的重要物质，能够滋补脑细胞，提高脑补的记忆力。

（2）.去除面部的皱纹

水煮核桃含有大量的维生素e，可以增加皮肤的弹性，改善皱纹，核桃里含有丰富的多糖，维生素e对于皮肤的氧化也有很大的帮助。

（3）.利于糖尿病的恢复

核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好。

3.清水煮苹果

主要作用

（1）.宝宝腹泻

宝宝腹泻不想吃药的话，就可以试试这个方法，把苹果切片，用水煮后食用，一般就是2到3次就差不多了。

（2）.脚气灰甲

苹果煮熟后擦拭患处，有一定的抗炎杀菌的作用，脚气灰甲有一定的缓解的作用。

（3）.降血糖降血脂

苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。

4.热水煮蜂蜜

主要作用

（1）.排毒养颜

优质蜂蜜

大别山山花蜜（某宝）

蜂蜜润肠通便、排毒养颜，以产于秦岭大别山一带的“天然蜜”最为有名，是世界三大蜜源之一。

山怀蜜属于天然土蜂蜜，体内毒素过多的人，可以在喝水时加入一些大别山山怀蜜。

现代医学研究证明，山怀蜜含有丰富的单糖（葡萄糖和果糖）、抗氧化剂（生育酚、抗坏血酸）、生物素、蛋白质、活性酶等物质，可充分与身体内部器官接触，利于人体内部毒素清除。

单糖被称为“人体燃料动力”，可被人体细胞直接吸收利用，为人体活动提供能量，促进新陈代谢，增强肠道蠕动的作用，缓解便秘，让人体中的毒素随大便排出体外。

建议平时喝水时取一勺山怀蜜加温水中冲服，或者煮粥、拌在食物中食用即可满足体内所需。