45岁周阿姨从131减肥至100，她的方法不是一般简单，全都告诉你了

我叫周玲，今年45岁，从事会计工作。

在我年龄增加的同时很多事情已经趋于稳定的状态了，比如孩子的教育不再是问题，我自己事业的发展也不再是问题，而婆媳关系和夫妻关系我也能够处理得很好。所以，原本我以为所有事态的发展都是可以受我控制的，至少说我没有了烦恼，但是现实情况却并非如此，因为中年危机出现了。危机的存在会影响我，也会影响我所处的环境，我接受不了这样的状态，所以我急需要改变。

作为过来人的我深知，中年危机的出现一般都是因为自己的体型变得臃肿了。臃肿的体型会让我们失去良好的形象，而这对于职场女性来说是糟糕的，是不利于工作以及人际交往的。到了我们这个岁数，谈论的要么就是孩子，要么就是自己的身材，所以说没有一个好的体型，那么也就没有了自信、气质，甚至没有了他人的认可和尊重。

婚姻虽然没有受到太大的影响，但是臃肿的体型带来的自卑感让我无所适从，我真的担心哪天会出现问题。没有过多的时间和精力去猜测，内心的声音告诉我要做的事情是让自己瘦下来，也就是减肥。无论是学校学生、城市白领、产后宝妈，还是家庭主妇，减肥的人有很多，但是减肥成功的却极少。我认为大家减肥不成功不是因为大家不够努力，而是努力的方向错了，也就是用的方法不对，比如节食法简单但是不科学，比如运动法科学但是难坚持。

我们需要的是一个科学的减肥方法，这样才能有瘦身成功的可能，当然，方法越简单越好，因为如果坚持不下去那也是不行的。我没有找到自己认可的方法，只好向从事消化内科医生的朋友请教，朋友还真的给了我一个可靠的方法。我早晚吃一种特定的食品，中午还是正常饮食。减肥就这样开始了，我改变的只是早晚餐的食物，方法简单，过程顺利，没有饥饿难耐的节食和大汗淋漓的运动。

我付出的努力没有白费，努力一次就减肥成功了，三个月的时间体重从131斤减到了100斤。很多人说我这个岁数能够瘦下来就是奇迹了，能够瘦这么多且不反弹那更是令人诧异，而我却觉得没有什么，减肥没有想象中的那么难，用对了方法就可以事半功倍。而今我把这个方法告诉了身边想要减肥的朋友，据我所知凡是坚持的人也都瘦身成功了！