湖南25岁女生狂瘦到100斤,大米这样来吃,方法很简单健康不反弹

文 / 就是速度是力量
2017-11-28 16:19

我是一名湖南妹子,从事服装设计行业,减肥前是典型土肥圆,体重130斤。因为自己体重摆在那儿,怎么捯饬都不好看,所以经常不修边幅。后来由于工作原因,需要提升自己的穿衣搭配能力。为了能驾驭各种衣服,只能硬着头皮减肥了。

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有一次回老家,一个长辈给了我一个偏方——炒米,说以前主要是她们解渴饱腹的用的,现在研究出能够减肥瘦身。我想着试一试也无妨,就照做了。回家试了一个礼拜,没想到真的瘦了,大大提高了我的信心。于是我就坚持了下来,每天早晚当主食吃。现在我是92斤,不仅凹凸有致、纤细苗条,肤色还很白嫩,终于算得上是形象气质俱佳。

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这个东西想吃多少就可以吃多少,而且可以搭配任何菜来吃,包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊,对于减肥最好了!

步骤:

1.大米(不用洗)放到洗净的锅子里中小火翻炒。

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2.炒到金黄盛出放凉。

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3,用开水泡着喝,很简单的。

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个人小贴士:

1.米炒的程度,有的人喜欢焦糊的味道,看个人喜好。

2.米茶煮开即可关火,用我老家的话,打个滚就可以了!

在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了破坏),变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃。

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一定要坚持!