山楂与它这样搭配吃,一个月从130斤完美逆袭95斤,不反弹

文 / 天下顾炎武
2017-11-28 02:02

我是个165cm,70公斤的胖妹子,虽然有坚持运动,但是一直都瘦不下来,主要是因为我控制不了自己,经常情绪性进食。只要一感到烦闷,就会暴饮暴食,所以导致我一直瘦不下来

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直到后面我遇到这偏方,我才改善了自己的情况,一旦压力大,我就靠它来进食,久而久之,也就瘦了下来!接下来我向各位爱美的妹子介绍一下这个小食谱,好吃又减肥,希望能帮助到各位爱美的妹子们!

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1.将山楂洗净切片。

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2.将山楂投入煮好开水的锅中

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3.煮到山楂变软后,加入枸杞。

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4.煮到汤汁变色后,加入冰糖,再煮几分钟即可

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5.一次煮够喝的量就行,不要喝隔夜的。

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山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者制成的茶饮具有补肝益肾、补血益智、减肥瘦身的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,简直可以说是全能的瘦身又滋补茶,男女皆宜。而且每次煮好的山楂也是可以吃的,将它当做小零食,来用控制吃货妹子的你也是不错的哦!

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