一方子5分钟通便,多年便秘没了,体重还瘦了10斤

文 / 康美养生会所
2017-09-01 18:20

平时不注意饮食,缺乏运动,便秘便不约而至。其看似只是小问题,却会给人带来无限烦恼甚至影响人的健康。比如,轻微的便秘会引起痘痘、色斑、腹胀、口臭等症状,严重的便秘则会引发痔疮、肛裂、不孕、癌症等疾病。如何才能润肠通便呢?


一方子5分钟通便,多年便秘没了,体重还瘦了10斤

润肠通便很多人都会想到吃香蕉、苹果、青菜、多喝水等,可试过这些方法的人都知道,其实效果却不明显,只能起到缓解的作用。如果你也曾试过这些方法仍然无法摆脱便秘的话,不妨试试下面这个偏方。这个偏方是笔者从一位老中医那里了解到的,不少朋友都有用过,效果非常好。

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治便秘老偏方:火麻油+蜂蜜


材料:火麻油,蜂蜜

用法:取火麻油与蜜蜂各一小勺,加入温开水中,搅拌均匀,口服。

(注:火麻油除了口服还可以凉拌、热炒、能煎但是不能炸、汤菜、清蒸)

功效:主治肠燥便秘、润肠通便、预防动脉硬化、预防心脑血管疾病、预防癌症、养心健脑、降脂减肥。

适用范围:男女老少皆宜食用。

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偏方治便秘原理


关于火麻油我们可以从李时珍的《本草纲目》中了解到它的功效。“火麻仁味甘,性平,归脾、胃、补中益气,久服康健不老,神仙也,润肠通便。”火麻油由火麻仁压榨而来,油味清香,食用方便。其含有不饱和脂肪酸(97%)、卵磷脂、亚麻酸以及多种微量元素。

其中火麻油中的脂肪酸能刺激肠壁使分泌液增多,促进肠道蠕动,限制肠内固有水份的吸收,从而产生缓和的泻下作用,润肠通便,无副作用,大人、小孩均适用。关于火麻油具有润肠通便的功效,我们还可以从北京中医药大学教授赵进喜的畅销书《老百姓的中医书》和首都医科大学主任李乾构教授的《药食同源》当中找到相应的答案。

一方子5分钟通便,多年便秘没了,体重还瘦了10斤

了解火麻油的人还会知道,火麻油的源头是长寿之乡巴马,巴马的火麻油微量元素更丰富,营养成分也更高。有专家学者在撰文记录巴马人的长寿食谱时也总是以火麻仁为入点。

尽管火麻油治疗便秘效果显著,但要想真正远离便秘,还需保持健康的生活习惯,如多喝水,多吃蔬菜、粗粮,按时作息,适量运动,有便意不要忍,做到这些,肠道自然健康通畅。