食疗补肾小妙招,彻底赶走“肾虚君”!

文 / 养生悦读
2017-07-29 09:01

不持久,是一种严重困扰已婚男性的男子功能障碍性疾病,一旦患病,难于启齿,求助于春药等性用品,也并非长久之计。食疗,不失为有效、方便,并从根本治疗不持久的好方法。特介绍如下:

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

食疗补肾妙招

1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

4、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。

6、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

7、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

9、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

10、猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

11、北芪杞子炖乳鸽:北芪30克,杞子30克,乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。饮汤吃肉,一般3天炖1次,3~5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾,固摄精气。适用于不持久、不坚挺、体倦乏力、自汗、心悸。

饮食健康肾才好

凉拌金针蘑

将黄瓜洗净切成细丝,将蒜拍碎。将金针蘑用水洗净,切成小段。将各种原料放到一起,依个人口味,依次加入盐,鸡精,糖,香油,辣椒油,花椒油和米醋拌匀即可。

凉拌五花肉

五花肉切薄片水加啤酒烧开,焯一下五花肉,捞出葱白切细丝,泡进凉水里,去除辣味,泡好后捞出柿子椒、生菜、胡罗卜切成适当的沙司料放到一起调成沙司酱,浇到猪肉和蔬菜上面拌匀即可

凉拌萝卜苗

将新鲜的萝卜苗洗净用盐水泡一下,清水冲洗干净。将凉拌酱油、芝麻油、醋调成汁。将调味汁倒入萝卜苗中即可食用。

凉拌马兰头

清洗后将马兰头入沸水焯熟,捞出稍凉后用手挤干汁水切碎;五香豆腐干切细丁;将马兰头和豆干丁放碗中加入盐、味精、麻油拌匀即可。

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