改善女性宫寒的9大食疗方法,三伏天效果最好,错过再等一年!

文 / 泪洛闲聊
2017-07-28 21:01

1、枸杞子仔鸡枸杞子30克,500克重以下的子公鸡1只,除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50~100毫升,加盐同炖,食肉饮汤。改善女性宫寒的9大食疗方法,三伏天效果最好,错过再等一年!

2、鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

3、红花孕育蛋取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。改善女性宫寒的9大食疗方法,三伏天效果最好,错过再等一年!

4、当归远志酒全当归、远志各150g,好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。

5、韭菜炒核桃虾仁主料:500克韭菜,核桃肉,20克虾仁,芝麻油、精盐、味精各适量。做法:先将韭菜给洗干净,然后将100克切成3厘米长的段备用。用温开水浸泡虾仁30分钟,30分钟后再洗干净备用。核桃去壳取肉洗干净备用。先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后加入核桃肉、虾仁,接着再改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。

6、归地烧羊肉主料:肥羊肉500克切块,当归、生地各20克,干姜10克,酱油、食盐、黄酒、糖适量。做法:将这些材料一起放入锅内加水煮熟食用,具有补虚益气,温中暖下的作用。适于病后或产后体虚瘦弱、血虚宫冷、崩漏等症。改善女性宫寒的9大食疗方法,三伏天效果最好,错过再等一年!

7、阿胶羹主料:250克阿胶,450克黄酒,150克核桃仁,150克黑芝麻,250克冰糖。做法:先将阿胶敲碎用黄酒浸泡2-3天,然后将泡化的阿胶倒入开水中放冰糖熬制。并黑芝麻炒香切碎,加碎核桃仁放入锅里搅拌均匀,均匀搅拌成糊状盛出。给女性朋友的小tips:宫寒的病症,最好尽早调理和治疗,因为有部分女性会因为宫寒而导致不孕不育。另外,如果你还想了解更多的相关知识,可以看看“宫寒的专题”。

8、燕窝粥燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体,或者也可以再加些材料,将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。

9、红姜茶取红糖50克(可根据个人口味增加或减少),去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。

专家提醒:改善宫寒,食疗是最佳的方法,健康又营养,不需要担心会带来什么副作用哦。

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