女人生完孩子以后应该吃什么？

产后的女人一般身体都比较虚弱，很多甚至没有奶水。所以坐月子期间，产妇需要补充大量营养，促进身体尽快地恢复，好哺育婴儿。

中医食疗的药汤是最好的营养补充方法。下面给大家介绍几款非常有效的产后药膳：

①花生猪蹄汤

花生能益气、养血、润肺、和胃，猪蹄是补血通乳的食疗佳品。此汤对产后乳汁缺乏很有效。

做法＂猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。将猪蹄洗净，和花生一起放入炖锅中，用小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

②黄芪炖鸡汤

黄芪能补气健脾、益肺止汗、补气生血，中医常用于治疗产后乳汁缺少，还能补虚固表，是治疗产后虚寒症的主药。母鸡温中健脾、补益气血。此汤对产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗者效果非常好。

做法＂黄芪30克，枸杞20克，母鸡1只，红枣8一小颗，葱、生姜切片，葱切段，加清水1500毫升，用小火慢炖1小时后加盐、米酒即可食用。

③猪蹄通草汤

通草能清热通乳，对产后缺乳非常有效。此汤每天服3次，连服3日。

做法＂猪蹄2只，通草8克，葱白3根，盐少许。将以上3味共同加水煮汤服用。

④回乳麦芽饮

此品能健脾消食，中医常用于回乳，亦可减轻乳胀。做法＂炒麦芽50克，山楂30克，煎水服用。