食疗方法帮你有效改善痔疮

俗话说得好，十人九痔，可见痔疮在我们日常生活中是很多人都会有问题，确实如此，痔疮是现代生活中一种位于肛门部位常见的疾病。而且随着我们现在饮食的精细化，痔疮的发病率也是越来越高。

食疗方法有效改善痔疮

1、 莴苣

功效：通利二便、宽胸导滞，对患消化功能减弱、消化不良、习惯性便秘、痔疮的病人尤其有效。

促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

2 、桑耳汤

组成：桑耳60g、大米100g、花椒、葱各少许。 制法：将桑耳捣碎，用清水600g煎煮,取药汁400g备用。将大米淘净，置铝锅中，加花椒、葱末、药汁及清水适量，共煮为粥。 服法：食粥。 按语：本粥具有补虚，止血之功。在外涂国外赫莫地洛，用治痔疮。

痔疮的预防主要包括以下几点：

首先要养成良好的排便习惯，不要长时间的蹲厕所和用力排便。一般蹲厕所时间不要超过15分钟。

其次调整饮食习惯。多吃一些含有膳食纤维比较高的食物，如蔬菜，水果等。少吃或者不吃辛辣、刺激，油腻的食物，如火锅，麻辣烫等。

建议在大便之后可以用温盐水泡屁股5-8分钟。