头发粘腻、干燥、头皮屑、脱发，2个食疗方、2个洗头方内调外养

男人心中的女神离不开一头灵动的秀发，小说的女主角都是油亮飘逸的秀发；女人心中的男生，也是头发光泽、蓬松。头发稀薄、地中海、聪明绝顶、脱发、头发粘腻、头皮像下雪，无论相貌多么脱俗，整体形象也要打折，甚至给个人社交带来障碍，影响婚恋、择业。

女生常产后或病后脱发，多因气血虚或血虚有热发生脱发，有个非常简单的食疗方。就是著名的当归补血汤，当归：黄芪（1:5），一般当归5克黄芪30克，武火煮开10分钟，文火煮20分钟即可，注意用砂锅或不锈钢锅熬煮。对于血虚或血虚有热发生脱发效果都很好。当然男生也有气血虚或血虚有热发生脱发只是比女生少而已。

味甘、辛，性温。功效 补血活血，调经止痛，润肠通便。

性温，味甘。功能主治 补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。

侧柏叶、桑叶洗头，干侧柏叶20克、干桑叶20克加水2500毫升武火煮开10分钟，文火煮20分钟，找一脸盆滤出药液待40度左右洗头，尽可能浸泡头发、头皮10分钟。不用清水冲洗，不用洗发剂、发膜等洗发产品，直接用毛巾吸干头发。对于血虚有热、头发干枯断裂型脱发效果立竿见影，如果不懂什么是血虚有热，你可以摸摸头皮比较热、皮肤比较干燥基本就能肯定了。每天一次连续洗3天就能发现脱发明显减少，以后一周一次。

鲜侧柏叶叶用30克，性味苦、涩，寒。功效凉血止血，化痰止咳，生发乌发。

鲜桑叶用50克，味苦、甘，性寒。疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。

男生脱发、头发粘腻多因肝火、湿热，少喝酒、少熬夜。选择无硅油比较清爽的洗发水比如含有海盐成分、无患子成分的洗发水。注意吃护肝、祛湿的食物，比如：绿色蔬菜、胡萝卜、葡萄、红豆薏仁粥等。

赤小豆、薏仁各30克煮至豆开花

洗头次日，头发粘腻、头皮屑多的像下雪，一般和头癣、螨虫感染有关。也有几个小方法：1、用硫磺皂切20克泡水洗头，可以杀死螨虫，但是刺激性比较强，流入眼角有点痛，干性皮肤女生慎用。2、煮花椒水洗头，对头癣、螨虫都有效、止痒效果很好，洗完就不痒了，想巩固效果要每天一次连续洗7天。50克花椒加水2500毫升武火煮开10分钟，文火煮20分钟，找一脸盆滤出药液待40度左右洗头，尽可能浸泡头发、头皮10分钟。不用清水冲洗，不用洗发剂、发膜等洗发产品，直接用毛巾吸干头发。

味辛，性热。能开胃，温中，止痛，驱虫。

如果有脱发、粘腻、头皮屑等毛病分类试试吧，对抗脱发、粘腻、头皮屑，你们有什么妙招，欢迎留言。谢点赞关注。