肾好不好,眉毛告诉你,女人坚持吃这6种食疗,养肾护肾远离肾病

文 / 营养师珍珍
2018-04-04 07:05

提到补肾,我们往往会认为这是男人的事情,其实这是完全不对,女性也很容易肾虚。女性肾好不好,眉毛告诉你。眉毛长在眼睛的上方,是眼睛的一道屏障,对眼睛有很好的保护作用。另外,眉毛与肾的健康有着密切的关系。

中医理论认为,眉毛浓密,说明肾气充沛,身强力壮,而眉毛稀淡,说明肾气虚亏,体弱多病。女人到了一定年纪,眉毛会逐渐稀疏脱落,这就和中老年人体质减弱,肾气慢慢衰退有一定关系。正常情况下,气血旺盛、肾气充沛的年轻女性眉毛应该黑又密,否则可能就是肾气不足。可见,女性通过观察自己的眉毛,就能判断自己肾的健康状况。

肾好不好,眉毛告诉你,女人坚持吃这6种食疗,养肾护肾远离肾病

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女性肾不好要在饮食方面要注意低蛋白、低脂肪、低磷、低盐,下面就介绍给大家几个治疗肾虚的食疗方,女人坚持吃这6种食疗,养肾护肾远离肾病。

1 参元汤

人参,也可以用西洋参,益气健脾,桂圆肉养血安神,用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状。用人参6克加上桂圆肉10枚,一起煮,对女性慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。

2 阿胶炖大枣

红枣健脾和胃,阿胶是补血肾品,用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血,有提高血红蛋白作用。大枣30枚煮熟,加入阿胶10克炖化。

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3 当归益母草蛋

当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛,当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

4 西洋参百合粥

百合是中华民族很早就发现的食物,可以养阴润肺,清心安神,西洋参30克,浓煎2小时后,将鲜百合50克,粳米100克一起煮。

5 小米红枣山药粥

小米、大枣、赤小豆、山药各适量,加水共煮成粥。慢性肾衰竭病人贫血服用,有健脾利水、和胃养血的功效。

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6 桂圆杞蛋

桂圆,味甘,性温,无毒,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状。桂圆肉30克,枸杞子20克,煮沸后,加入剥皮的熟鸡蛋,再煮半小时。

女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。此外,肾不好的人要忌食辛辣、海鲜、豆类、豆制品、干果类及易上火的食物如:鹿、牛、羊、狗、鹅等,还要避免剧烈活动和过度疲劳。女人肾气不足,不仅早衰损寿,还会导致各种病症的发生,对健康极为不利。女人畏寒肢冷、听力减退、腰膝酸软、失眠等症状出现时,说明你已经伴有肾虚,提醒你要及时补肾了。