女孩天天用橘子皮泡水,一个月后医生都惊讶了

文 / 爆炸营养课堂
2018-01-21 18:11

冬天天气不仅寒冷,还十分的干燥,人们会呈现出不同的干燥感,如皮肤干燥、嘴唇干燥、容易便秘等现象,这时候推荐大家,一种冬天很适合吃的水果,这就是橘子。

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橘子颜色鲜艳,酸甜可口,一般呈橘黄色,果皮可入药,是各地百姓都爱吃的家常水果。橘子里富含橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。

我们通常吃橘子都是吃果肉,吃完直接把橘子皮扔掉了,最多也就是放在暖气上烤烤,能散发出一些香味。其实橘子皮也是可以吃的,而且食疗效果还能多呢。

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1、口臭可以吃点橘子皮:

口臭既令别人厌烦也让自己尴尬,在日常生活中可以多吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮,预防口臭的效果要比嚼口香糖明显得多。

橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,含在口中不仅可以润喉生津、满口生香,还有止咳、健脾胃的作用,可以有效清除口腔内的异味,对呼吸系统、消化系统也大有益处,同样可以有效预防口臭。

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2、手脚皴裂可以用橘子皮泡脚:

冬季气候干燥,皮肤很容易失去水分而发生皲裂,尤其是小朋友皮肤稚嫩,更容易收到严寒的伤害。这时候不妨试试橘子皮,橘子皮含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,经过热水的浸泡,这些物质溶解出来,可刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢。并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。

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3、橘子皮经过长时间晾晒后,变成中药陈皮:

橘子皮又称陈皮,陈自古以来就是人们喜爱的养生保健药,有着“一两陈皮一两金”的赞誉。具有理气和中、燥湿化痰之功效,还可以除茶锈、除臭、美容很多功效。

人们要是湿气重的时候,就经常购买陈皮来食用,不仅可以食疗还是一味很好的中药,据《本草纲目》中记载:“陈皮可以治疗反胃、咳嗽、大便闭塞、解鱼腥毒等治百病之功效。”生活中,我们每天可以适量的喝些陈皮泡水,或者拿陈皮来制作茶饮,有着理气健脾、清热解毒的功效。

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说完橘子皮,冬天吃橘子除了生吃,也可以试试直接煮着吃:

沙糖橘味甘酸、性温,有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,煮冰糖橘子水可以润肺化痰,很适合开春干燥的气候,而且过了一个年,肚子里全是油,煮冰糖橘子水还可以清一清肠胃。

各位朋友,你喜欢吃橘子吗?你还知道橘子有哪些食疗价值吗?不妨在下方评论区留言,分享你的养生经验。