冬季最快的减肥方法 冬季蜂蜜减肥食谱一周狂瘦10斤

文 / 娱乐八卦之神
2017-08-14 11:52

导读:冬季天气寒冷,想要减肥的话,也要选择暖胃不伤身体的,那么冬季如何减肥呢?冬季最快的减肥方法是什么呢?本期小编为你推荐4款冬季蜂蜜减肥食谱,一周瘦10斤没问题。

冬季最快的减肥方法 冬季蜂蜜减肥食谱一周狂瘦10斤

蜂蜜暖胃瘦身姜汤

所需材料:蜂蜜、生姜

做法:

1、首先讲姜剁成糊状,然后倒入杯子里,然后加入200ml的温水,用勺子搅拌成姜糊;

2、之后加入适量的蜂蜜,再搅拌均匀即可食用了。

小提示:每天早上起来的时候喝一杯蜂蜜姜汤,同时坚持少油少盐的饮食原则,一周后体重就恢复发生很大的变化。

冬季最快的减肥方法 冬季蜂蜜减肥食谱一周狂瘦10斤

蜜糖芦荟汁

所需材料:新鲜芦荟4~5根、黑枣5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。

做法:

1、首先将芦荟洗干净,去除外面的皮,取出果肉放在一边备用;

2、将黑枣系新干净之后,去皮去核;

3、往锅中倒入3杯水,加入黑枣,之后加入蜂蜜,最后加入芦荟肉,煮个10分钟即可食用了。

小提示:这道蜂蜜芦荟汁,口味非常不错,低卡还能消除脂肪,冬季食用的话还没美白养颜哦!

冬季最快的减肥方法 冬季蜂蜜减肥食谱一周狂瘦10斤

罗汉果甘蔗蜂蜜

所需材料:2节甘蔗、1/2个罗汉果、10颗蜜枣、适量莲子、2汤匙蜂蜜。

做法:

1、首先将罗汉果洗干净,取出里面的果肉;

2、甘蔗新干净切成小块状,放在一边备用;

3、最后往锅里加入2L的水,烧开后,再依次加入子、蜂蜜、罗汉果,等烧开后,再改为小火焖半个小时即可。

冬季最快的减肥方法 冬季蜂蜜减肥食谱一周狂瘦10斤

木瓜蜂蜜水

所需材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法:

1、首先将木瓜洗干净,然后去皮去囊,用刀将木瓜切成片状;

2、将木瓜放入煲中,加入适量的水,等水烧开之后,改为中火炖半个小时;

3、之后加入蜂蜜调味即可食用了。

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