这四种食物有效促进大脑发育,让你的宝宝更聪明!

文 / 宁波好仕购进口店
2017-08-03 10:01

自己的宝宝聪明伶俐大概是每一个宝妈的愿望了。相信各位妈妈也特别在意宝宝的智力发育,甚至很多妈妈试图给孩子喂一些促进智力发育的保健类食品,其实很多天然的食物也有促进宝宝大脑发育的功能,小编今天就为妈妈们收集了几种对促进宝宝大脑发育有特效的食物,相信会帮助各位妈妈的宝宝更加聪明的成长,快来看看吧~

一、鱼类

鱼类对于人体的好处可以说是数不胜数,丰富的营养元素对于脑部发育可以说是一个天然的高效助推剂,而且鱼的种类也非常多,不过建议妈妈们选择一些处理好的鱼类,像是龙利鱼或者银鳕鱼,既有丰富的营养价值,又不用担心宝宝被鱼刺伤害。

二、牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质,儿童每天饮用牛奶,不仅能够增强免疫力,更能刺激大脑皮层,拥有更好的认知能力和判断能力,所以牛奶对于宝宝的大脑发育是非常好的,像是好仕购COSTGO也有售卖进口的各类牛奶,都是不错的选择。

三、坚果

坚果曾被评为“现代人的十大营养品之一”,足以见得坚果的食用价值非常之高,其蕴含的丰富蛋白质和多种维生素、膳食纤维以及各种脂肪酸,对于人体都有非常大的好处,同时在食用坚果的过程中,也能锻炼宝宝的咀嚼能力,一举多得。但是需要注意的是,宝宝的年纪比较小,所以不能一次性食用太多坚果,妈妈们一定要控制好宝宝的进食量哦。

四、鸡蛋

鸡蛋富含卵磷脂和蛋白质,对于孩子的大脑发育有非常重要的效果,并且富含矿物质和维生素,都是宝宝发育必需的元素,所以食用鸡蛋对于宝宝的大脑发育来说非常重要。