孩子脾胃虚弱，引起营养不良怎么办？

孩子能否健康成长，长高一直是父母特别关注的问题，因为在成长过程中拥有一个健康的身体对孩子来说是别样的优势。虽然我们的饮食条件有了很大的改善，但有些孩子在营养吸收方面往往存在很多问题。

孩子的身体需要有足够的营养摄取才能不断获得更好的成长，身高和体重才能维持在一个正常的水平，对于家长们来说，孩子在发育成长的过程中可能出现一些营养不良的问题，应该怎么办？在日常生活中，应该如何来帮助孩子改善这一身问题，让孩子更健康地成长。

首先，去医院做各方面的营养检查

如果你的孩子已经有明显的营养不良问题，那么日常盲目营养补给和调理往往发挥不了很大作用。想让孩子更好的发展改善，父母首先需要带孩子去医院做全面的体身检查，看看具体有什么问题。

比如营养的哪些方面失衡，或者有哪些需要改善，是否需要药物或保健品的辅助。家长会根据医生给出的结果和建议进行调整，这样我们的调整工作会更清晰，更有针对性。

2. 注意日常饮食中的营养搭配

要想让身体获得均衡的营养摄入，就需要在日常饮食中注意荤素搭配和食物的多样化，这样才能更有效地获得各种所需的营养元素。因此，家长在日常饮食中要注意各种营养素的丰富吸收。

除了我们常了解到的碳水化合物、蛋白质、维生素等，为人体提供日常的主要营养所需，其他的诸如钙、铁、锌、镁等的矿物质元素，家长们也需要注意按时摄取。所以说，主食与肉菜的搭配要均衡，在饮食上就不能够出现一些营养缺失的情况。

三、养成健康生活习惯

身体营养不良的孩子，要想调理好病情，还需要有足够的健康习惯来支撑，这也更有利于身体健康的长远发展。因此，在日常生活中，父母帮助孩子纠正一些偏食、挑食、爱吃垃圾零食的各种不良饮食习惯。

在日常作息息的习惯中，还要养成早睡早起的好习惯，让孩子每天都有充足的睡眠休息时间，避免身体长时间感到疲劳。另外，孩子要有每天锻炼身体的习惯，保持好每周运动量，从而更有利于身体的健康，提高身体的吸收能力以及抵抗力。

第四，一步一步地调节，避免操之过急

儿童营养不良是长期不良饮食习惯和脾胃积累能的结果。同样，改善儿童营养不良需要一个循序渐进的漫长调理过程。因此，家长不要操之过急，家长可以每天给孩子喝点沙芡果，里面食材有；沙棘果，苹果，芡实，茯苓，葡萄，山药，薏米，等等，健脾养胃助消化，脾胃运化好了，身体自然强壮，

正所谓“虚不受补”，营养不良的身体其实对于一些大补型的饮食往往都带有不适应性，一顿猛操作记录下来反而会加重对孩子身体的伤害。所以，从日常生活中一点点的改善，调理好孩子虚弱的身体底子，那么营养不良的问题才能从根本上得以有效解决。

重要提示：当孩子出现营养不良问题时，首先需要去医院检查，然后进行有针对性的调理，在日常生活中调整饮食，建立均衡多样的营养搭配，塑造健康的生活习惯，让孩子的身体状况逐步改善，不急于求成。