花生营养价值高，适合所有人食用吗？

花生营养价值高，适合所有人吗？

经常会听到有人说，每天空腹吃花生对身体有益。花生也是生活中比较常见的食物，不论是烹制菜肴，还是当作小零食，都深受人们欢迎。

花生确实有非常高的营养价值，例如里面含有丰富的蛋白质、钙、铁、核蛋素等等。除此之外，还含有各种维生素以及蛋白质氨基酸、脂肪酸、棕榈酸、卵磷脂等等。

但是花生中含的热量也是非常高的，因此并不建议花生食用过多可能会导致肥胖的风险。

每天吃花生可以保护胃健康，修复胃粘膜，但是花生真的适合所有人吃吗？

其实并不介意每个人都吃花生，因为有些人非但不能吃花生，吃多了还会对身体产生不好的影响。

接下来就跟大家分享一下，有哪些人群不建议吃花生。

胆囊切除患者不建议食用花生。因为，花生中含有比较多的脂肪，而脂肪的分解则需要依靠胆汁来进行，如果胆囊切除之后，就无法分泌胆汁，从而会影响脂肪的消化。

一些痛风患者也不建议食用花生。花生中的脂质非常多，如果摄入过多的这种食物，可能会导致体内尿酸过多，从而加重病情。

一些患有胃部疾病的人也不建议食用花生。虽然说生吃花生，有助于保护胃健康，但是一旦患有胃部疾病，如慢性腹痛腹泻以及其他症状，则并不建议食用花生，应该及时到医院检查。

此外，一些想减肥的，或者是患有高脂蛋白血症的人，也不建议食用花生。

因为花生中的热量比较高，因此并不建议减肥人士食用。而花生属于高脂肪高热量的一种饮食，如果高脂蛋白血症的人食用的话，只会加重病情。

花生的营养价值虽然高，但是并不适合所有人食用，因此在吃的时候要格外注意。

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