婴儿六个月辅食吃什么,好妈妈必须知道的事

文 / 喜潮时尚知识
2019-11-25 15:45
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宝宝在成长过程中营养是必不可少的,除了用母乳进行喂养,到了宝宝六个月的时候添加各种辅食也是非常有必要的,这可以帮助婴儿进行消化,智力发育,提高免疫力,增加亲子感情。那么婴儿六个月辅食吃什么比较好呢?好妈妈必须看下面的文章!

1.蛋黄泥婴儿六个月辅食吃什么,好妈妈必须知道的事

提到辅食一定少不了鸡蛋了,鸡蛋中含有大量的铁元素,维生素A,维生素D,维生素E,蛋白质与脂肪。准备一个鸡蛋作为食材。把鸡蛋加入开水中煮熟,再放入碗中用筷子将它碾成易消化的软泥,再加入定量的鲜奶,加强营养,用勺子搅拌,调成迷糊状。如果宝宝的肠胃较为娇弱,一开始可以只使用四分之一的蛋黄,然后再随着时间的增长慢慢增加到三分之一甚至是一半。

2.鲜肝薯糊婴儿六个月辅食吃什么,好妈妈必须知道的事

鸡肝中的维生素A可以呵护婴儿的视力,其中含有的丰富蛋白质,钙,微量元素如磷、铁、锌等,既可以增强免疫力,还有助于智力的发育。我们只需要准备一个土豆,30g大米,5g鸡肝就可以完成这道精致的辅食啦。在制作时先将鸡肝用清水清理干净,放入锅中煮熟,再捣成糊状方便咀嚼。之后把土豆削皮洗净煮软,压成茸状。用煮过鸡肝的水熬制米糊,放入鸡肝泥、土豆茸即可。注意放温热以后再给宝宝吃哦。

3.南瓜泥婴儿六个月辅食吃什么,好妈妈必须知道的事

南瓜泥的做法非常简单,口感也清新。我们准备的原料包括了20g南瓜和若干米汤。首先把南瓜削干净皮,去掉其中的籽,再把南瓜蒸熟后用勺子捣碎,最后把南瓜和提前熬好的米汤下入蒸锅内,转文火,煮二十分钟即可。

看了上面的文章,现在你知道婴儿六个月辅食吃什么营养又健康了吧?宝宝的健康需要每个妈妈从点点滴滴用心呵护,而吃进肚子里的食物就是浇灌祖国花朵最肥美的养料。从现在开始,用心准备好宝宝的辅食,收获一个可爱健康又聪明的宝宝吧!

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